月經(jīng)期可以按摩腿，沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候，各種吃的蔬菜、肉類、水果、蛋類、海產(chǎn)品類都是沒有禁忌的。月經(jīng)期有這么幾個注意事項注意到就可以：
第一，就是不要在月經(jīng)期的時候性生活和盆浴，因為這樣做容易使經(jīng)血逆流，造成子宮腺肌癥，巧克力囊腫，子宮腺肌癥會出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性的加重，會影響到正常的工作和生活。巧克力囊腫會出現(xiàn)囊腫持續(xù)增大，甚至有破裂的風(fēng)險，巧克力囊腫還會影響排卵。還有就是在月經(jīng)期的時候盆浴、性生活容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，將來有可能會出現(xiàn)輸卵管梗阻、宮外孕、不孕，出現(xiàn)慢性盆腔痛等這些情況。
第二，還有就是在月經(jīng)期的時候注意不要劇烈的運動，因為劇烈運動容易出現(xiàn)大出血。
第三，在月經(jīng)期的時候還要注意不要著涼，例如吃冰棒、雪糕、冷飲，穿過少的衣服或者是在夏季很熱的時候沖冷水澡，這都是不可取的。因為著涼容易誘發(fā)盆腔的炎癥，月經(jīng)期的時候本身抵抗力差，容易造成痛經(jīng)，所以這些注意事項注意到就可以。
