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為你推薦

• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-20 10034次

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

  01:13
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-08 8953次

• 為什么吃了減肥藥口渴
  因為不明確患者所吃的減肥藥是哪一種，所以這個問題不好回答。就大多數減肥藥的性質來講，有可能是這種減肥藥里面含有利尿劑，現在很多所謂的減肥藥都是通過排出體內的水分而達到減輕體重的目的，所以說如果吃的藥量比較大，尿量排出比較多，機體就會處于缺水的狀態。對于一個渴覺中樞正常的人來講，體內缺水的時候會刺激到渴覺中樞，讓它產生興奮，然后讓患者產生主動攝水的行動，這個生理現象也是為了維持體內水的平衡，不至于讓患者處于嚴重缺水的狀態，所以個人覺得患者在選擇減肥藥的時候一定要注意它的安全性，另外如果確實出現了這種不很正常的現象，要及時地停藥，避免因過度服藥而產生的水電解質平衡紊亂，甚至出現比較嚴重的情況。
  語音時長 1:31”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-02 20498次

• 為什么減肥藥吃了口渴
  這可能是減肥藥的副作用。因為減肥藥有分解人體水分，并抑制水分吸收達到減輕體重的目的。但是如果失水過多很容易導致多種并發癥，所以吃減肥藥的時候是要多加注意的，最好是能夠在醫生的指導下使用，這樣還是有保證的。另外，只想靠藥物減肥的想法是不科學的，這是一種付出身體健康為代價換取減肥的方法，最科學的減肥方法就是飲食和運動相結合，這樣的話才能真正的有效的減肥。
  語音時長 1:00”
  王眙民 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-02-05 38341次

• 為什么吃了減肥藥口渴
  一般的減肥藥都是脂肪燃燒的，所以當你吃完藥的時候就會總覺得口渴，總喝水，你就不會光感覺餓了，什么藥都會有副作用，只是大和小的問題，是藥三分毒，建議您最好還是不要吃減肥藥比較好，減肥應該有合理的飲食、適當的運動、另外多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高熱量的食物。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-23 3804次

• 減肥藥為什么會口渴
  想要減肥，不建議去吃減肥茶或者是減肥藥這種產品，這些東西可能會增加肝臟和腎臟的負擔，口渴的感覺是由于減肥藥會增加身體的新陳代謝，代謝過度會產生這種狀況，建議要停藥，同時注意生活規律，早睡早起，適當的體育鍛煉攝入主食減少多吃類似芹菜纖維豐富的蔬菜。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-24 2902次

• 為什么減肥期間不能喝水
  減肥期間不能喝水這種說法是錯誤的，減肥期間可以喝水。身體比較肥胖可能是因為平時喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導致，減肥期間不僅要合理飲食搭配合適的運動，還要適當的攝取水分，這樣才有利于身體健康。水是人體不可或缺的物質，水能夠運送體內的營養物質，也可以滋潤內臟，還可以加速體內代謝，將體內的毒素排出體
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-11 1511次

• 為什么減肥期間胃燒心
  減肥期間胃燒心可能是過度節食、飲食不當、消化不良、慢性胃炎、反流性食管炎等原因導致。1、過度節食：有些人為了減肥會過度節食，會導致胃長期處于饑餓狀態，進而造成胃酸分泌過多，可引起胃燒灼感、胃痛等癥狀。適量喝些小米粥、南瓜粥等食物，有利于緩解癥狀。2、飲食不當：如果在減肥期間吃了過多辛辣、刺激性的食物
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-08 0次