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• 夏季中暑怎么辦

  夏季中暑一般需及時(shí)進(jìn)行體外降溫、體內(nèi)降溫，降低核心體溫是中暑治療的關(guān)鍵，降溫的速度決定患者的預(yù)后。一、體外降溫：將病人迅速轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的低溫環(huán)境，脫去衣服，同時(shí)進(jìn)行皮膚肌肉按摩，促進(jìn)散熱。還可用毛巾蘸取15℃的冷水反復(fù)擦拭皮膚，或用冷水浸泡過的床單包裹全身、用電風(fēng)扇或空氣調(diào)節(jié)器來降溫。二、體內(nèi)降溫：對于體外降溫?zé)o效者，可用冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗，也可用無菌生理鹽水進(jìn)行腹膜腔灌洗或血液透析，或?qū)⒆泽w血液體外冷卻后回輸體內(nèi)降溫。夏季由于天氣比較炎熱，人體可出現(xiàn)產(chǎn)熱增加、獲取熱量增多，加上夏季使用空調(diào)較多，體內(nèi)濕氣不易排出，就很容易發(fā)生中暑、暑濕的情況，所以患者應(yīng)注意預(yù)防中暑，尤其是夏季時(shí)，可以在家中備些太極藿香正氣口服液等藥物，可以外散風(fēng)寒，內(nèi)化暑濕。在日常生活中還需注意合理穿著，避免暴曬，盡量使身體保持涼爽，同時(shí)應(yīng)學(xué)習(xí)和了解中暑，并警惕中暑癥狀，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期處理。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:52
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 24189次

• 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)

  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動(dòng)、熱敷等加速血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物乳酸的運(yùn)走，來加速恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉強(qiáng)烈的收縮、大量的做功，會產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，常見的代謝產(chǎn)物是無氧代謝產(chǎn)生的乳酸，這些乳酸會讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運(yùn)走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會恢復(fù)。因此運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進(jìn)行有規(guī)律的活動(dòng)，使肌肉的循環(huán)加快，加速代謝產(chǎn)物快速的運(yùn)走，就可以使酸痛癥狀很快恢復(fù)，恢復(fù)肌肉的功能。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 12337次

• 夏季如何緩解心理中暑
  心理中暑主要是指夏季莫名其妙地出現(xiàn)情緒和行為的異常，如情緒煩躁，愛發(fā)脾氣，心情低落，容易罵人等。如何緩解這種情緒，首先要注意保持個(gè)人的心情，心靜自然涼。可以去聽一聽輕音樂或者靜坐沉思，進(jìn)行一些冥想，多做一些放松的事情，使自己的心情放松下來，同時(shí)要多喝水，避免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。注意勞逸結(jié)合，有積極樂觀向上的態(tài)度，還可以參加一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如游泳，滑冰等，不僅可增強(qiáng)耐熱能力，而且還能緩解內(nèi)心的壓力。
  語音時(shí)長 01:11”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-23 2241次

• 中暑了怎么快速恢復(fù)
  出現(xiàn)了中暑，可以通過一些方式，能夠盡可能的快速恢復(fù)。首先要脫離高溫，高熱，不透風(fēng)的環(huán)境，到相對清涼溫度低的，通風(fēng)的環(huán)境中，并且解開衣物，使體內(nèi)的熱量能夠很好的散發(fā)出去。并且可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)冷的飲料，比如冰可樂。必要時(shí)，可以選擇服用一些降暑的藥物，比如十滴水，藿香正氣水等。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)的護(hù)送到急診科救治，維持正常的生命體征，給予靜脈點(diǎn)滴能量合劑，并且必要時(shí)可以選擇使用低溫的生理鹽水進(jìn)行灌腸。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-09-03 17576次

• 夏季中暑后如何快速恢復(fù)
  中暑后首先要脫離高溫的環(huán)境，將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，最好轉(zhuǎn)移到空調(diào)房以增加輻射散熱，給予清涼含鹽的飲料，體溫高者最好給予冷敷。重癥中暑的治療：快速降溫是治療的首要措施，要迅速脫離高溫高濕的環(huán)境。用涼水反復(fù)擦拭皮膚，同時(shí)應(yīng)用電風(fēng)扇或空調(diào)加快蒸發(fā)，同時(shí)撥打120,送往醫(yī)院進(jìn)一步治療。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-27 4203次

• 骨折后如何快速恢復(fù)
  病情分析：骨折后為盡快恢復(fù)，應(yīng)根據(jù)骨折的損傷情況和嚴(yán)重程度，選擇合適的治療方案，及時(shí)給予復(fù)位，固定，充分休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，及早進(jìn)行功能鍛煉。意見建議：骨折恢復(fù)期間，可口服促進(jìn)骨質(zhì)修復(fù)的藥物，如接骨片、骨肽片、仙靈骨葆膠囊等，飲食上多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)、維生素的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、豆制品、新鮮蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，適當(dāng)曬太陽，保持良好心情，有助于骨折盡快恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-10-13 1403次

• 夏季中暑后如何快速恢復(fù)
  首先，要立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處或者電風(fēng)扇下，最好轉(zhuǎn)移到空調(diào)房，以增加輻射散熱。給予清涼含鹽的飲料，體溫高者最好給予冷敷。重癥中暑的治療快速降溫是治療的首要措施，要迅速脫離高溫高濕的環(huán)境，將患者平臥并去除全身衣物對皮膚肌肉按摩促進(jìn)散熱。無循環(huán)障礙著要冰水擦浴，或者將軀體進(jìn)入27-30攝氏度的水中降
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-07-26 139次

• 落枕后如何快速恢復(fù)
  患者落枕后想要快速恢復(fù)，可以通過熱敷、針灸等方式幫助緩解。落枕的發(fā)生主要和睡眠姿勢不當(dāng)、枕頭舒適度低有關(guān)。1、熱敷：發(fā)生落枕之后，可以用毛巾進(jìn)行熱敷，能夠加快血液循環(huán)，緩解疼痛，堅(jiān)持一到兩天就會慢慢恢復(fù)正常。期間還可以搭配按摩的手法，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，減輕軟組織水腫。2、針灸：如果效果并不理想，可以采取
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-14 3439次