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• 怎樣才能盡早發現高血壓

  我們平時經常要監測血壓，監測血壓才能發現高血壓。高血壓的診斷標準是，收縮壓大于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，這是診斷標準。另外我們就是善于發現，身體的微小變化，比方說我們出現了，后邊大腦的脹痛，或者是有陣發性的眩暈肢體麻木，或是出現了一些胸悶，不舒服的感覺，我們就及時測量一下血壓，看是否血壓升高。

  

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  景曉玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-25 2681次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 3339次

• 高血壓患者怎樣才能控制好血壓？
  第一、高血壓的患者，首先就是要按時規律的服用降壓藥物。第二、在平時要少吃一些含油量比較豐富的食物，比如油炸或者煎炸的食品，要控制熱量以及食鹽量，還要降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重防止肥胖，在生活上，要多吃一些利尿排鈉的食物，可以保護心腦血管的功能。第三、在生活中要少吃菠菜，因為經常吃菠菜，可能會導致血壓升高，要注意防寒保暖，否則會引起高血壓突發。第四、高血壓的患者，在平時要避免暴飲暴食，可以堅持少食多餐，要多吃新鮮的蔬菜和水果。第五、高血壓的患者，還要注意鍛煉身體，這樣可以有效的控制血壓，可以選擇一些比較柔和的戶外運動，比如說散步、騎自行車，這些都可以有效的控制血壓。
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  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-08 3403次

• 怎樣才能治高血壓
  在確診高血壓之后，應該根據醫生的指導來用藥，不要隨意的增減藥物或者是停藥。再一個就是要從飲食上進行調節，首先就是要限制鈉鹽的攝入，因為減少鈉鹽的攝入，對于控制血壓、血脂都是有一定的好處的，因為鈉鹽攝入過多，有可能會導致體內水鈉潴留。再一個就是減少膳食的脂肪，補充適量的蛋白質，多吃蔬菜、水果，攝入足量的鉀、鎂、鈣。再一個就是要限制飲酒，減輕體重，因為體重增高，它與高血壓密切的相關。高血壓患者體重降低，對于改善胰島素的抵抗、糖尿病、有高脂血癥，還有左心室肥厚都比較的有益。最后一個就是運動，運動不僅可以使收縮壓和舒張壓下降，而且能夠減輕體重，降低胰島素抵抗，這些都是比較有作用的。
  語音時長 01:21”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-09 1837次

• 高血壓患者怎樣才能護好腎
  高血壓病，主要傷害的三個器官就是心腦腎，所以高血壓病患者想要保護好這三個器官，就需要平素按時的口服降壓藥物，將血壓控制在理想的范圍之內。若血壓控制不理想，就會造成心臟，腦血管和腎功能的異常，所以建議按時服藥，好好控制好血壓。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-01-05 1802次

• 怎樣才能確定高血壓
  出現高血壓，首先應該積極的進行，連續三天進行監測血壓情況，如果出現持續的血壓增高，這種情況考慮是由于高血壓的發生，這種情況需要積極的進行飲食上控制，或者藥物控制，藥物才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-07 1801次

• 高血壓患者怎樣才能護好腎
  高血壓病患者護好腎的關鍵是控制好血壓，因為血壓水平越高時間越長，就越容易發生腎小球動脈硬化，尤其是老年人同時患有高血壓病的患者。高血壓病患者應采取怎樣的措施保護好腎：一，合理用藥，一般情況下常用的降壓藥對腎臟都有一定的保護作用，但作用程度有所不同。對腎臟保護作用較好的降壓藥有以下幾種：1，血管緊張素
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 150次

• 怎樣才能確定高血壓
  高血壓的診斷應包括以下內容：一，確診高血壓，血壓是否確實高于正常。二，除外癥狀性高血壓。三，評估患者出現心血管事件的危險程度，由于血壓的波動性，至少兩次在非同日靜息狀態下測得血壓升高時，方可診斷高血壓，而血壓值連續測兩三次的平均值計，需注意情緒激動體力活動時，會引起一時性的血壓升高，被測者手臂過粗，
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 281次