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• 生活壓力大導致的脫發(fā)怎么辦

  想要改善生活壓力大導致的脫發(fā)可以從日常調理和服用藥物兩方面入手。一、日常調理：首先是要去除誘因，學會自我調節(jié)，減輕生活上的壓力，工作方面注意勞逸結合，不要透支身體，從而解決導致脫發(fā)的源頭問題。其次要保持健康的生活習慣，比如規(guī)律作息，避免熬夜，補充足夠的蛋白質，飲食多樣化，戒煙限酒，適當進行身體鍛煉等。平時患者也要加強對頭發(fā)的護理，避免經(jīng)常燙染。二、服用藥物：藥物治療是解決脫發(fā)問題的重要手段，中醫(yī)認為壓力大導致的脫發(fā)一般和耗傷氣血有關，可以通過補益氣血來改善脫發(fā)問題，比如遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，同時配合使用米諾地爾搽劑等外用藥物治療效果更佳。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 27793次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 229432次

• 考研壓力大睡不著覺怎么辦
  學生在考試期間壓力過大，睡不著覺這種情況可以口服谷維素促進睡眠。患者在日常的生活里一定要放松心情，避免精神壓力過大，避免情緒緊張和過度勞累。最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。患者在日常的生活里要少吃油膩的食物，也要少吃刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。在睡覺之前最好避免看容易興奮的電影或者是電視劇，也要少喝容易興奮的飲品。比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是有助于睡眠的，最好在睡覺之前多做一些戶外運動，比如跑步或者是踢足球，這樣都是有助于睡眠的。
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  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-22 12638次

• 壓力大抑郁怎么辦
  因為壓力造成的情緒低落、抑郁的情況，首先一個方面，針對于壓力源進行心理調節(jié)，普通的調節(jié)方式就是增強社交活動，加強體育運動鍛煉，把注意力轉移到感興趣的事物上，這樣可以疏解壓力，做到勞逸結合營養(yǎng)均衡的狀態(tài)，這一定程度上能夠改善情緒的變化。另一方面的是在這種自我調節(jié)的過程中不能取得有效治療的，可以采用藥物治療或者是請專業(yè)的心理醫(yī)生進行規(guī)范的心理治療，藥物治療的方案，可以選擇性使用五羥色胺再攝取抑制劑，臨床當中應用最為廣泛的藥物比如：帕羅西汀、米氮平、舍曲林，氟西汀、西酞普蘭的藥物，臨床治療效果良好的。物理治療的方法經(jīng)顱磁刺激的治療，也能夠得到有效的改善。
  語音時長 1:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 6057次

• 壓力大失眠怎么辦
  病情分析：對于這種情況，建議患者首先要注意放松心情，不要有太大的心理壓力，多和別人溝通交流，多參加戶外的體育運動，轉移大腦的注意力。另外，必要時可以前適當?shù)姆靡稽c鎮(zhèn)靜催眠類的藥物治療。意見建議：建議這種患者平時不要喝酒，長期喝酒對于睡眠的影響也是非常的大的。在睡覺之前要注意不要看電視，不要看手機，不要打游戲等，可以在睡前喝杯熱牛奶。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-09-25 3201次

• 壓力大閉經(jīng)怎么辦
  病情分析：對于壓力大導致閉經(jīng)的女性，通常都需要先檢查彩超，看內膜的厚度情況，一般都可以先服用黃體酮膠囊或者地屈孕酮片，使女性的月經(jīng)恢復來潮，而月經(jīng)恢復來潮以后，還可能需要專門服用克齡蒙、芬嗎通等藥物來建立人工周期。意見建議：一般都建議壓力過大的女性，可能需要進行情緒的疏導，而且還可能要在月經(jīng)來潮的第2~5天檢查性激素六項，看目前的內分泌情況。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-09-02 1905次

• 考研壓力大睡不著覺怎么辦
  學生在考試期間壓力過大，睡不著覺這種情況可以口服谷維素促進睡眠。患者在日常的生活里一定要放松心情，避免精神壓力過大，避免情緒緊張和過度勞累。最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。患者在日常的生活里要少吃油膩的食物，也要少吃刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。在睡覺之前最好避免看容
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-09 981次

• 考研壓力大睡不著覺怎么辦
  考研備考期間，由于壓力大而導致失眠是許多學子面臨的問題。針對這種情況，可以采取以下策略來有效改善睡眠質量。1、調整作息時間保持規(guī)律的作息是改善睡眠的基礎。建議考生設定固定的起床和就寢時間，并盡量避免熬夜復習。2、增加運動量適量的體育鍛煉能夠
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次