妙手醫(yī)生精選
一，緊張時添亂。咖啡因有助于提高警覺性，靈敏性，記憶力及注意力。但如果飲用咖啡超過平常所習(xí)慣的飲用量，就會產(chǎn)生類似于使用興奮劑的作用，會造成神經(jīng)過敏。對于焦慮傾向的人，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗，心悸，耳鳴等癥狀。
二，降低高血壓。咖啡因具有止痛作用，長于其他止痛劑合成復(fù)方，但是對于高血壓患者，長期大量服用咖啡因只會使病情更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，如果再加上情緒緊張，就會加大危險性。因此血壓高的人尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，因為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。
三，誘發(fā)骨質(zhì)疏松。咖啡因本身就有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響。對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。如果平時食物中缺乏鈣或者是不經(jīng)常運動的人，或者是更年期后的女性缺少雌激素，造成鈣質(zhì)流失。這些情況再加上大量的咖啡因，就會對骨密度造成威脅。
