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為你推薦

• 有氧運動的形式有哪些

  有氧運動，就是咱們在做運動的過程中，可以一直地做下去。所以有氧運動中，一直都需要有氧氣的參與，我可以讓這個運動，只要我愿意的話，就可以長時間把它做下去，那么這樣的運動，我們可以有哪些形式來選擇呢。對于膝關節的骨性關節炎，尤其是長期還沒有做運動，這樣基礎的人，早期需要用康復的固定自行車，來做運動強度、頻率、時間慢慢地遞增。過了這一段階段之后，可以做坐式的固定自行車運動，有了這兩段的積累之后，如果沒有問題，平時可以把轉速和強度，都達到一定程度以上，達到進階標準了，可以往下一步走。往下一步走，就是可以做橢圓機的運動，橢圓機的運動對膝關節的損傷，負擔也是相當小的，比自行車，比慢阻，過了橢圓機階段之后，下一步就來嘗試慢走。由慢走，然后慢慢晉級到快走，然后由快走再慢慢晉級到慢跑。那么到了這個階段，對于你來說已經非常值得祝賀了，到了這一階段來說，基本上就是一個中年人，應該有的運動你已經有了。在此過程之中，還可以選擇去嘗試做一些游泳的運動，但是不是所有人都具備這樣條件，很多人家門口也沒有泳池去，也不方便。如果沒有泳池的，可以就按照我之前，所有的這些運動，一步一步地走過來，讓自己的膝關節有逐步適應的過程，這就是比較科學的過程，千萬切記不要一上來做有氧運動，就是一天得走1萬步，甚至幾萬步，要去排每天走路的排行榜，第一名，前幾名，這真的沒必要。因為咱們做鍛煉，是要給自己的身體，用最小的代價，博取最大的收益。

  

  02:30
  袁濱 副主任醫師江蘇省中醫院

  2019-03-01 5746次

• 濕疹的表現形式有哪些

  濕疹的表現，在不同的時期是不太一樣的。濕疹分成急性濕疹、亞急性濕疹，還有慢性濕疹。在急性期，它容易有紅斑、水腫，也可能會有一些丘疹，在抓撓的時候很容易造成皮膚的破損，會有滲出、流水，流水之后還容易繼發細菌的感染。在亞急性期滲出會減少，會有結痂，顏色也會逐漸的變暗。在慢性期，可能因為瘙癢反復的抓撓刺激，會使得皮膚變厚，變得粗糙變硬，典型的皮損叫苔蘚樣變，當然它的輕重程度差別也很大，有的人可能只是長在耳朵上一點，有的人可能只是長在小腿上一點，有的人他可能會全身非常的泛發。并且這些皮疹，它雖然分成了急、亞急和慢，但是它可能會間歇穿插的存在。

  

  01:13
  劉文斌 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-12-24 3578次

• 恐怖癥有哪些表現
  恐怖癥的表現主要是患者在面對一些特定的場合、情境、人物或者是物體的時候，可能會表現出緊張不安、恐懼焦慮以及回避的行為。比如說最常見的是社交恐懼癥還有場所恐懼癥，患者往往是在進行社交時或者是面對某一特定的場合，比如商場，去進行大型的會議，往往會出現緊張不安、擔心害怕這些情緒的反應。另外，也可能會有身體的反應，比如出汗、發抖、心慌、氣短、尿頻、尿急、頭暈等。患者也會因為害怕出現這些癥狀，從而回避去進行社交以及去一些場合。
  語音時長 01:21”
  李婷 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-02 4495次

• 什么是兒童恐怖癥
  恐怖癥就是對這種外界的環境和刺激產生的一種持續的不現實的強烈的一種恐怖的情緒或者是反應，比如害怕黑暗，鬼怪蟲子蟑螂蜘蛛等等，在三四歲的兒童恐怖癥中很常見。比較大的兒童害怕的可能是受傷死亡，恐怖的故事電影等等，兒童恐怖癥一般就是兒童對日常生活一般的客觀事物或者是處境產生的過分的一種恐懼，而且持續強烈的這種恐怖情緒超過了實際情況所存在的一個危險程度，雖然安慰解釋也不能消除恐懼，甚至回避退縮影響日?；顒樱€可伴有臉色蒼白，心悸，出汗尿頻等一些自主神經的癥狀。正常兒童對一般的事物特殊的環境，比如黑暗動物昆蟲死亡雷電等等也會產生恐懼，但是這種恐懼的程度比較輕，時間比較短，一過以后這種恐懼心理就會消失了，也是一個正常的防御反應，不屬于恐懼癥的這樣一個范疇。
  語音時長 1:39”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-13 2716次

• 恐怖癥有哪些表現
  病情分析：恐怖癥的主要表現是對特定的一些事物或場景感到擔心緊張，害怕，坐立不安，甚至出現心動過速，出汗多等表現，但是脫離這些環境就會自然環境。意見建議：目前對于這類問題主要還是考慮藥物治療，可以考慮使用抗焦慮藥物，比如可以考慮使用舍曲林和帕羅西汀等都是可以改善這類問題的。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-02-17 2201次

• 癲癇發作的形式有哪些
  病情分析：第一患者可以出現全面強直陣攣發作，表現為意識不清、四肢抽搐、口吐白沫等臨床表現。第二點患者可以出現失神發作，比如突然出現一愣神，幾秒鐘就能解。第三點可以出現單純部分性發作，表現為局部肢體的抽搐或者是感覺異常。意見建議：建議癲癇的患者要盡快醫院就診，完善腦電圖、顱腦核磁共振等方面的輔助檢查，平時一定要規律地服用抗癲癇藥物進行治療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-29 802次

• 什么叫兒童恐怖癥？
  兒童恐怖癥是指兒童對日常生活一般客觀事物和情境產生過分的恐懼、焦慮達到異常程度的一種恐怖障礙?？植勒系K是正常兒童心理發展過程中普遍存在的一種情緒體驗，是兒童對周圍客觀事物一種正常的心理反應。許多恐怖不經任何處理，隨著年齡的增長均會自行消失。懼怕的內容常常是一個內容消失，另一個內容又產生，具有不穩定性
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 100次

• 常見恐怖癥的恐怖對象
  著名的心理學家弗洛伊德根據恐怖的對象不同，把恐怖癥分為兩類，一類是普通恐怖：如害怕死亡、黑暗、蛇等，這些東西大多數人都多少有些害怕。另一類是特殊情景的恐怖，如害怕上街，害怕與別人講話。一些心理學家根據恐怖的對象不同，將恐怖性神經癥分為以下幾類：第一是社交或人際恐怖癥；第二是傷病及死亡恐怖癥；第三是動
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 198次