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為你推薦

• 骨質疏松癥

  骨質疏松現在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 4179次

• 什么是骨質疏松癥？

  在了解骨質疏松以前，必須知道骨密度。骨密度是骨質的礦物質的含量，它是衡量骨的強度的指標，最早的骨密度的檢測是絕對值，但是人們在檢查的過程中，發現不同的年齡，不同的性別，不同的地域，不同的人群等等，絕對值是不同的，后來檢測骨密度用T值。T值是相對值，不同的人群，不同種族，不同年齡，分成相對而言的數值。T值在檢查的過程，一般都用雙光能，X吸收儀去檢測，通過標準物而產生的。檢測到的T值，如果在-1到1之間，一般骨含量正常；如果在-1到-2.5之間，叫骨量減少；如果T值小于-2.5，叫骨質疏松；如果小于-2.5同時還有骨折，不管是腰椎骨折，還是髖部骨折，還是腕部骨折，發生過骨折，這叫嚴重骨質疏松。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 5554次

• 骨質疏松癥日常保健
  ?一、飲食及生活習慣，飲食清淡，低鈉、適量蛋白質、多種維生素，適合鈣及礦物質。不吸煙，煙會促進骨的破壞，抑制骨的形成，不過量飲酒，尤其是啤酒，酒精可能影響成骨細胞的作用，不飲用大量咖啡和茶，當鈣攝入不足的時候，咖啡會促進骨的破壞。這里要提出一個大家經常陷入的誤區，很多正常人為補充蛋白質，會購買蛋白質粉直接服用，要知道過猶不及，蛋白質補充越多鈣質流失也越多，因此不建議正常人使用蛋白粉。二、有效的補充鈣質，真正發揮作用的是血液中的游離鈣，如果血液中的鈣含量過低，骨頭中的鈣就會替補血液中的鈣，會造成骨量的流失，因此需要保持血液中鈣的含量。三、運動療法，運動非常重要，請大家記住以上的運動小秘訣，它是非常重要的運動原則，老年人在陽光下運動，起的過早運動并不合適，運動量要由淺入深，進行適當的熱身，量力而行，且要持之以恒。老年人的運動方法就是平路行走，運動過程中要達到一定的運動量，最簡單的判斷標準就是看是否出汗，心率是否加快，如果出現這兩點，就表明運動量達到了。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-19 1665次

• 運動對骨質疏松癥
  對于骨質疏松癥患者來說，運動的好處如下：首先，通過適當的身體活動可以增加骨質的密度，一般來說人在35歲時骨質的密度會達到最高值，通過運動可以增加骨細胞的建造能力，進而增加提高骨質的密度，雖然運動可能增加骨折的概率，但是運動使骨質的密度更高，更不易造成骨折。其次，運動可以減少骨質的流失量，研究發現太空人十四天的太空飛行中，尿中鈣質的流失明顯增加，然而在一個十四天的太空飛行中每日從事肌肉活動，尿中的鈣質流失率會明顯的減少。研究也發現，從事運動的老年人其骨骼中礦物質的含量明顯大于其他不運動的人，由此可見運動對老年人的骨質流失有緩解作用，也就是說運動能有效地減少骨質的流失。
  語音時長 1:50”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-25 2180次

• 骨質疏松癥可吃鈣片嗎
  病情分析：骨質疏松癥的患者是可以吃鈣片的，推薦患者可以選擇鈣爾奇d，葡萄糖酸鈣口服液，凱思立D，迪巧鈣片等等。意見建議：建議骨質疏松癥的患者在口服鈣片的同時，在飲食方面多吃含鈣豐富的食物，例如蝦皮，芝麻，牛奶，奶制品，海參，紫菜，木耳，黑豆等食物，另外患者要多曬太陽。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-11-04 1601次

• 骨質疏松癥患者的運動形式
  骨質疏松癥患者的運動形式醫生主要根據對患者的防治目的來確定采取何種運動形式。例如易增強維持股量為目的的運動訓練，易采取承重訓練增強肌力訓練等，預防跌倒為主要目的的運動療法訓練形式。采取平衡訓練協調訓練，而以治療骨質疏松癥骨折為目的的運動訓練，形式一采用與骨折愈合相匹配的運動。醫生在設定運動處方時，需要了解并考慮的因素主要是患者的年齡，骨質疏松癥的嚴重程度使用藥物情況患者的身體素質和功能情況以及疾病的情況，在患者就診時需要向醫生，提供以上信息才能制定出一個安全有效的運動處方。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 1502次

• 骨質疏松癥日常保健應該怎么做
  骨質疏松癥的患者，日常保健措施主要包括以下幾點：第一，在飲食方面可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。第二，要保持充足的日照，每日應該照射15~30分鐘左右。第三，可以做一些體育鍛煉，通過體育鍛煉能夠增強骨密度和關節的靈
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 骨質疏松癥鑒別
  ?由于骨質疏松癥臨床表現不具有特異性，在診斷骨質疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進行原發性和繼發性骨質疏松癥的鑒別。繼發性骨質疏松癥的病因有骨代謝的內分泌疾病，類風濕性的關節炎，系統性的紅斑狼瘡等免疫
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 103次