目前腰肌勞損的治療方法以保守治療為主：
第一、可以進行局部的按摩推拿。
第二、腰肌勞損應避免過勞，需要矯正不良的體位。
第三、適當的功能鍛煉，增強腰背部肌肉的力量，預防肌肉張力紊亂失調。
第四、可以用藥物治療，外用膏藥、中藥熱敷都可以，可以局部注射類固醇激素。
第五、可以手術治療。對非手術治療無效的腰肌勞損病人也可以使用手術治療。
一般通過比較配合的主動鍛煉加上合理有效的治療方法是可以徹底治愈的。
腰肌勞損能治好嗎
韓大偉主治醫師
浙江省臺州醫院 骨科
2018-06-28 10457次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 10748次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 87436次
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有腰肌勞損能治好嗎如果病人有腰肌勞損的情況，通過治療是能夠恢復的，因為腰肌勞損主要是腰部肌肉過度受力，牽拉以及損傷以后治療不徹底，從而導致了腰部肌肉部位有炎性水腫，疼痛的情況，還會導致腰部肌肉部位有痙攣，松弛度減弱。所以在出現腰肌勞損癥狀以后，可以應用腰部針灸，理療，推拿，配合肌肉松弛劑和活血化瘀的藥物，就能夠很好的緩解腰肌勞損的癥狀。在腰肌勞損癥狀減輕以后，只要平時適當的加強腰部肌肉力量的鍛煉，避免長時間彎腰活動，坐著時多注意坐姿，避免腰部的外傷，只要腰肌勞損癥狀不復發，一般就能夠起到治愈的效果。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-19 2387次
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慢性腰肌勞損能治好嗎如果病人發生了慢性腰肌勞損情況，通過治療是能夠恢復的。所以在病人發生慢性腰肌勞損情況以后：一、是要改變不良的工作生活習慣，避免熬夜，避免長時間彎腰活動，長時間坐著時，一定要多注意坐姿，避免長時間處于陰冷潮濕的環境中，以免導致慢性腰肌勞損情況加重。二、是在發生慢性腰肌勞損情況以后，可以行腰部熱敷，針灸，艾灸，推拿，拔罐等療法，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物治療，來促進慢性腰肌勞損情況恢復。三、是在發生慢性腰肌勞損，有腰部明顯的疼痛，壓痛時，可以在痛點部位行封閉治療，或者是小針刀治療，對于慢性腰肌勞損情況恢復也有很好的作用。語音時長 01:20”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-03-01 2207次
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腰肌勞損能治好嗎腰肌勞損它是一個慢性病，癥狀改善通過我們的藥物治療和功能鍛煉、注意姿勢，癥狀是能夠逐漸改善的，不過它因為是慢性病，和我們工作的姿勢有直接的關系，那么它的一個特點就是容易反復發作，所以在急性期癥狀減輕以后，我們還是要注意功能鍛煉和注意姿勢，防止它的癥狀復發。那么實際上我們說的正確的姿勢，坐姿就是腰桿挺直，坐姿和站姿都是一樣，腰桿挺直，不能哈著腰坐，哈著腰久坐的話很容易出現腰肌勞損。同時我們要盡量避免彎腰的動作，尤其是彎腰超過九十度的時候，那么在彎腰九十度之前，我們是需要腰肌的力量去收縮穩定脊柱，那么如果是彎腰太重的話，容易受損的是關節韌帶這些軟組織，更容易出現腰肌勞損。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-23 2202次
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輕度腰肌勞損能治好嗎病情分析：輕度的腰肌勞損治療起來比較容易，平常保持好的坐姿，注意腰椎的保護。是可以預防反復發作的，腰肌勞損屬于功能性的病變，平常多注意的話都是可以達到治愈。意見建議：預防腰肌勞損，首先要注意腰椎的護，不要讓腰椎長期處于緊張的狀態下，比如不要長時間久坐，不要過多的溫彎腰。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2020-06-14 1202次
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腰肌勞損能治好嗎腰肌勞損一般能治好，需要積極配合醫生治療，并加強個人護理。腰肌勞損通常是腰部肌肉以及附著點筋膜、骨膜出現了慢性損傷性炎癥，發病原因和長期過度勞累、急性腰扭傷治療不當、小關節功能紊亂等因素有關，會使患者出現反復發作的廣泛腰部疼痛。患病以后及時采取有效的治療措施，并養成良好的生活習慣，通常能夠緩解癥狀，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-30 0次
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腰肌勞損能治好嗎腰肌勞損是可以治好的，一般以保守治療為主，比如按摩，推拿，針灸等等，還可以注射類固醇激素。如果保守治療無效，需要采用手術方式治療?；颊咴谄綍r要多休息，不能久坐久站，也不要長時間保持一個姿勢，還要做好腰部的保暖措施，避免腰部受涼，飲食方面多吃水果蔬菜。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-30 0次
