一，針對(duì)病因進(jìn)行護(hù)理，失眠只是病人自己覺(jué)察到的癥狀，要警惕它可能掩蓋著重要疾病，為此護(hù)士必須重視病人的主訴，詢(xún)問(wèn)是什么情況下開(kāi)始失眠的，失眠為什么持續(xù)存在以往是否治療及其效果如何。同時(shí)還應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行多方面的檢查和調(diào)查。
因?yàn)槭叩脑蚩赡茉谟诰窦膊』蜍|體疾病，要針對(duì)發(fā)現(xiàn)的原因進(jìn)行處理，如有人只要戒飲夜茶、失眠癥便可自愈，有的人只要白天不睡，夜眠便可改善。對(duì)于軀體疾病導(dǎo)致的失眠要治療疾病本身，如深夜發(fā)作的潰瘍病疼痛，應(yīng)于睡前吃點(diǎn)食物并服用止痛藥，心力衰竭引起的失眠要積極處理心衰。
大量失眠患者的原因在于心理因素和精神疾病，需要相應(yīng)的心理護(hù)理和精神藥物治療。
二，指導(dǎo)病人講究睡眠衛(wèi)生。睡眠衛(wèi)生對(duì)眾多失眠患者均有幫助，先要鼓勵(lì)失眠者建立有規(guī)律的休息制度，并從事適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。夜間失眠白天就因堅(jiān)持不要打盹，午睡也應(yīng)該取消，把應(yīng)該睡的覺(jué)都留到夜晚。指導(dǎo)督促病人早晨不管如何疲勞也要按時(shí)起床，不管精神如何不佳，仍因堅(jiān)持體育鍛煉，久而久之便可顯出效果來(lái)。
