老年人骨質疏松應該吃一些含鈣豐富的食物，包括排骨、脆骨、蝦皮、海帶、木耳、核桃仁兒等等，要供給充足的蛋白質，可以選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等等。
供給充足的維生素d以及維生素c，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用，應多吃新鮮的蔬菜，雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果，充足鈣的攝入，對于老年人來說十分的重要；生活方面要避免吸煙、飲酒、避免飲用咖啡，避免喝碳酸飲料，還有就是影響骨骼的某些藥物要避免服用。
老年人骨質疏松吃啥
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-11-18 2435次
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老年人骨質疏松如何補鈣老年人骨質疏松發病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉換能力降低了。我們現在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調節鈣吸收，調節身體機能，干預骨鈣的吸收轉換。
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張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 15277次
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老年人骨質疏松痛如何緩解疼痛老年人骨質疏松出現疼痛，主要是有幾個原因造成的：第一，就是由于骨質疏松造成骨骼的一個微結構，或者骨小梁的稀疏、變少，造成了局部的微骨折，所出現骨質疏松的骨痛。第二，就是由于骨質疏松以后，造成了脊柱的一些，比如還有骨骼的變形，造成了局部的軟組織牽拉的疼痛。首先對于治療疼痛，目前我們主要：第一，對癥治療，可以給予消炎鎮痛類的藥物，包括外用的藥物，膏藥或者藥膏，同時給予休息，避免負重。第二，藥物方面，目前國家的骨質疏松指南推薦，是用脊柱降鈣素，同時有抗骨質疏松的作用，也有達到止疼的目的。當然從根本上，還是要進行加強抗骨質疏松治療，從根本上緩解，患者骨質疏松性的骨痛，同時也會防止減少骨折的風險，而減少骨骼變形的概率。
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申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 13222次
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老年人骨質疏松吃啥鈣片好骨質疏松是屬于內分泌科很常見的一類疾病，是一個很典型的代謝性疾病，好發于絕經后的女性以及老年人。老年人的話如果存在骨質疏松，它就涉及到很多方面，比如說平時的飲食，生活的護理，藥物的治療等等。比如說老年人如果得了骨質疏松，吃什么鈣片比較好，這種鈣片一般認為是屬于藥物治療，推薦的是使用維生素D鈣片。因為這種鈣片同時存在鈣以及維生素D兩種成分，因為維生素D同鈣它是密切結合，鈣離子在體內如果要發揮它的活性，必須要通過維生素D進行代謝才行。所以說如果光補鈣往往是不夠，必須要配合維生素D才能達到一個比較理想的補鈣的過程，這就是老年人骨質疏松需要選擇的鈣片，維生素D鈣片是較好的選擇。當然如果病情比較嚴重可能還需要配合其他的治療方法。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:18”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-10-17 4599次
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老年人吃啥鈣片治療骨質疏松老年骨質疏松患者在藥物治療的時候，可以有很多種補鈣藥物的選擇，其中有比較常見的有維生素d鈣咀嚼片、碳酸鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣以及一些螯合鈣片等等。從老年人的生理特點來看，往往胃腸功能相對比較差，胃酸分泌相對比較少，可能存在對如碳酸鈣這類藥物的吸收利用度，會比一般人要下降，這個時候可以優先考慮維生素D鈣片這類藥物，既含有日常所需的鈣的成分又含有促進骨質疏松治療的維生素D的成分。所以，老年人的補鈣治療可以優先選用維生素d鈣咀嚼片這一類的補鈣藥物。語音時長 01:22”
李郭喬
主治醫師廣西醫科大學第二附屬醫院
2019-10-01 2161次
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老年人骨質疏松吃啥鈣片好病情分析：老年人骨質疏松是非常常見的。不過老年人出現骨質疏松會出現疼痛，駝背，脆性骨折等情況的。鈣片只要選擇正規廠家生產的就是可以的，補鈣的同時還應該補充維生素d，以利于鈣的吸收。意見建議：平時還要注意進行適當的運動，多到戶外去參加運動，進行陽光照射，也是有助于鈣的吸收的。
左淑麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-10-10 2203次
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什么是老年人骨質疏松病情分析：老年人骨質疏松一般是指70歲以后發生的骨質疏松。主要是由于老年人營養吸收能力下降，器官功能衰退等導致維生素d缺乏，骨質骨量下降。意見建議：老年人骨質疏松應注意，在飲食上多吃含鈣、含蛋白質豐富的食物，保證充足日曬，每天暴露于陽光10~30分鐘，適度運動。老年人出現骨質疏松要及時干預，必要時應注意補充維生素d和鈣劑以及抗骨質疏松藥物。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-10-13 1002次
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老年人骨質疏松吃啥鈣片好老年人骨質疏松可以選擇服用葡萄糖酸鈣來進行補充，如常見的迪巧，鈣爾奇等。這種鈣片是很適合老年人的，具體服用方法需要在醫生指導下進行。如果因為骨質疏松導致出現骨折是需要做手術治療的。建議在飲食上可以多吃些含鈣比較豐富的食物，如魚、蝦、牛奶、乳
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
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老年人的骨質疏松治療一，基礎藥物的治療。比如說降鈣素藥物的應用，降鈣素藥物的應用主要有鱖魚降鈣素和鰻魚降鈣素這兩種，它們的特點是抑制破骨細胞合成，并促進成骨細胞的合成，是現如今較為溫和的一種調節性藥物。二，甲狀旁腺素的應用。現如今許多研究調查表明，甲狀旁腺素對骨的形成有一定的作用，使用小劑量的甲狀旁腺素皮下注射能改善骨
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 102次
