緩解痛經的方法有以下幾點：
第一點，也就是心理治療說明月經期的輕度的疼痛是生理的反應，所以消除緊張和顧慮的情緒可以緩解痛經，那就是除了休息和睡眠，也對減少痛經的也有一定的幫助。
第二點，就是可以使用一些熱的紅糖的生姜水，熱敷下腹部，對緩解痛經也有一定的幫助。
第三點，就是口服藥治療，對于原發性的痛經的口服藥物治療的方法，可以通過口服的合成前列腺素合成抑制劑，減少抑制前列腺素合成酶的活性減少前列腺素的產生，從而可以減少或者消除痛經，藥物治療的有效率可以達到80%左右，常用的藥物有布洛芬、酮洛芬。對于有避孕要求的也可以口服避孕藥。
對于繼發性性的痛經，常見于盆腔子宮內膜異位癥以及子宮腺疾病，因為它們是激素依賴性的疾病，所以能給予相應的激素的藥物治療可以起到一種治療痛經的作用，常用的藥物那有口服的避孕藥，孕激素、促性腺激素、促性腺激素釋放激素對于治療效果是非常肯定的。
第四，是手術治療，對于那有盆腔有明顯的相應的病變，比如說卵巢子宮內膜異位囊腫，可以采取手術治療，對于年齡比較大，就是沒有生育要求，而且痛經的癥狀比較嚴重，通過藥物治療沒有效果的，也可以采取手術治療，根治子宮內膜子宮腺疾病，它的根治的方法就是全子宮切除術。
