血壓高在平時的時候，可以選擇一些能夠起到輔助降低血壓作用的蔬菜和食物。如可以吃芹菜粥，芹菜連根120克和米250克，洗凈之后一起煮入鍋中，煮到米爛成粥，然后加少許的鹽和味精即可以食用，可以適當?shù)倪x擇多吃。同時也可以選擇綠豆海帶湯，可以選擇長期的當晚餐來食用。
也可選擇醋泡花生米，因為生的花生米浸泡醋中后可以起到降壓、止血及降低膽固醇的作用。也可以選擇糖醋蒜，糖醋蒜也可以用于治療高血壓，對降血壓有一定的作用的。以及胡蘿卜汁、銀耳山楂，這些食物都可以適當?shù)亩噙x擇。
血壓高應(yīng)該吃什么菜
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-11-18 6387次
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血壓高吃什么食物好高血壓患者應(yīng)該適量的攝入蛋白質(zhì)，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時注意加強鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。
01:19
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 7450次
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高血壓高血脂應(yīng)該吃什么高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見的兩個疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機制。也就是說，它們都屬于一個生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說可能運動量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 3361次
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血壓高吃什么菜最好血壓高的患者，應(yīng)給予低鹽低脂飲食，多吃清淡，容易消化的蔬菜水果，比如芹菜。第一，芹菜，含有豐富的膳食纖維，能夠清理我們腸道中的垃圾，防止便秘的出現(xiàn)，芹菜，還能起到降血壓的效果。第二，茄子。茄子含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功效，經(jīng)常吃茄子，還可以減輕血液中的低密度脂蛋白膽固醇，可以起到降血脂的功效。第三，洋蔥。洋蔥含有豐富的鈣質(zhì)，還含有豐富的鎂，鉀等微量元素，能夠起到降血壓的功效。第四，海帶。海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素合成的主要成分，長期缺碘，會導(dǎo)致甲狀腺疾病，還可出現(xiàn)高血壓和腦動脈硬化，因此，多吃海帶也是對高血壓患者有好處的。語音時長 2:01”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-01-08 15375次
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血壓高的人吃什么菜好對于血壓高的人來說，如果確診為高血壓之后，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的藥物來進行治療，控制血壓。只有將血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。同時，除了藥物以外，高血壓患者在飲食方面多吃的蔬菜有：苦瓜，起到降糖、降脂、降壓的作用；冬瓜，能夠消腫而不傷正氣；黃瓜能夠保護心血管、降低血壓；竹筍有降壓、降脂、通便的作用；大蒜能夠防止血栓形成，減少心腦血管栓塞；洋蔥能夠減少血管壓力，降低血壓；胡蘿卜對于糖尿病、高血壓、冠心病患者是最佳的食療佳品；香菇能夠降低血中的膽固醇，防止血管硬化；黑木耳能夠起到降低血壓，防治動脈粥樣硬化的作用；芹菜能夠降低血壓、利尿的作用。語音時長 1:31”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 6356次
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血壓高吃什么菜最好血壓高那么建議，平時應(yīng)該多吃些富含粗纖維多的食物，像芹菜，大頭菜，白菜等等，一定要注意適當?shù)耐獬龌顒渝憻挘黾恿搜貉h(huán)，如果血壓持續(xù)過高，那么建議可以口服一些降壓藥來幫助緩解和治療。建議保持良好的心情，不要壓力太大。
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-09 3001次
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血糖高血壓高吃什么菜對于血糖高血壓高的患者，飲食方面主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，避免吃太咸太油膩的食物，太辛辣的食物，還是要多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-22 3102次
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血壓高吃什么菜降血壓血壓高吃什么菜降血壓無法直接作出判斷，臨床上沒有什么菜可以降血壓，吃菜降血壓的說法沒有科學(xué)依據(jù)，血壓高時可通過服用藥物方式來進行降血壓。菜的種類比較多包括油菜、紅蘿卜、油菜、黃瓜、西紅柿、茄子等吃了以后可以補充身體所需營養(yǎng)，但是目前還沒有哪種菜能明顯的降血壓。血壓過高時通常會引起高血壓，高血壓是指動
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-23 161次
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血壓高應(yīng)該吃什么藥血壓高一般吃纈沙坦氨氯地平片、硝苯地平控釋片、培哚普利片等藥物。血壓高是指動脈血壓高于正常值的癥狀，出現(xiàn)血壓高時，應(yīng)就醫(yī)明確是否為病理性血壓高以及具體的病因。通常出現(xiàn)血壓高的時候，可以吃以下幾種藥物：1、纈沙坦氨氯地平片纈沙坦氨氯地平片通常用于輕中度原發(fā)性高血壓的治療，當患者血壓高的時候可以吃此藥物
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-07-06 0次
