妙手醫(yī)生精選
一，控制體重，研究表明體重增加10%，膽固醇平均增加18.5%，冠心病增加38%，體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人患冠心病的病率增加一倍。
二，戒煙，煙草中的煙堿可使心跳加快，血壓升高，過(guò)量吸煙又可使血壓下降，心臟耗氧量增加，心血管痙攣，血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加，這些不良影響使39歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者三倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。
三，戒酒，美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，乙醇對(duì)心臟具有毒害作用，過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力，對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心率失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。
四，改善生活環(huán)境，污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方可能誘發(fā)心臟病，因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
