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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 93686次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 90268次

• 護士容易得腰椎間盤突出癥嗎
  腰椎間盤突出癥在臨床當中是一種非常常見的疾病。腰椎間盤突出癥，主要是指多種原因導致了腰椎的椎間盤突出，椎間盤突出之后會引起腰疼、腿疼以及腿的麻木這些神經癥狀，椎間盤突出常常是由于椎間盤的退行性改變引起的，人類從15歲就已經出現了椎間盤的退行性改變了，長時間的彎腰工作，長時間的站立行走，過度的勞累負重，長時間的坐立都會導致腰椎椎間盤突出加重，這個時候也會導致腰椎椎間盤突出癥。所以從這個方面來講，護士也是容易得腰椎間盤突出癥，現在護士的工作量也是比較大的，需要經常的在病房里面打吊針以及換藥，長時間的站立行走，并且在換藥以及打吊針的時候，有可能需要彎腰，這個時候有可能會導致椎間盤突出加重，從而形成了腰椎間盤突出癥。
  語音時長 01:19”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-25 2451次

• 什么人容易得腰椎間盤突出
  容易得腰椎間盤突出的人群：首先，就是長期從事重體力勞動，或者是長期大運動量進行運動的人群。這一類人大多數情況下，因為過度的勞累，或者是由于運動的姿勢不正確等原因，很容易造成椎間盤纖維環發生相應的損傷，容易引起腰椎間盤突出的問題。其次，在生活和工作當中，由于長期的不良習慣，導致出現腰椎間盤突出的人群，主要是患者長期的久坐，久站，或者長時間不活動，會導致患者出現腰椎間盤壓力增大，容易導致椎間盤發生退變的情況。最后，就是由于過度肥胖的人群，由于體重過大，會導致患者的椎間隙壓力很高，這一類人容易得腰椎間盤突出的癥狀。
  語音時長 01:14”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-04-06 1402次

• 腰椎間盤突出很容易得嗎
  腰椎間盤突出，很多人都會存在這種情況，也就是說比較容易得的。因為隨著年齡的增長，大約在15歲之后椎間盤就開始退變，并且身體的浮動會越來越多，這種情況椎間盤突出就會很普遍。況且現在很多人都長時間坐立，更加加重了腰椎間盤突出。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-15 1803次

• 護士容易得腰椎間盤突出癥嗎
  護士容易得腰椎間盤突出癥，因為護士需要長時間站立的工作，將可能會引起腰椎負擔加重，是容易出現腰椎間盤突出的，除護士外，工作上需要搬重物的人員，也容易得腰椎間盤突出，還有工作需要久坐或久站的人員如老師，護士，專柜小姐，客服人員等，從事比較激烈運動的運動員，懷孕后期的孕婦等，也易得腰椎間盤突出。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2019-01-30 2203次

• 哪些人容易得腰椎間盤突出
  容易得腰椎盤突出的通常是中老年人，中老年人身體的免疫力是比較低的；還有長期使用腰部來做重活的人等。部分長期久坐的，且坐姿不良的青年人也是很容易得腰椎盤突出的。平時在生活上應該要適當的做些運動，不要長期的久坐。對于重力勞動的人群要注意適當的讓
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 腰椎間盤突出腿疼的很
  首先需要解釋一下，對于椎間盤突出的病人，腿痛的厲害的原因主要還是由于壓迫了神經根，就會引起病人腿痛比較嚴重。對于腿痛厲害的多數病人還是可以先選擇積極的進行保守治療，比如需要避免久坐久站。避免過度的彎腰拿重東西，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療。通過保守治療以后，如果癥狀仍
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 110次