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預防乳腺癌的按摩方法

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醫生主講實錄

乳腺癌的病因多是以環境惡化、飲食污染、心理壓力增加等原因造成激素水平的改變以及其他一些人為的因素導致女性乳腺癌的發生危險增加。女性乳腺癌預防可以多按摩這些穴位:

一、中府穴,中府穴位于胸部上方鎖骨下窩外側,中醫定義為中府穴是脾肺之氣匯聚之處,足以看出中府穴的作用。按摩中府穴的功效是可以治療咳嗽、氣喘以及胸部疼痛,也就是說如果女性覺得胸部疼痛,按摩一下胸部上方的中府穴,可以緩解疼痛。具體的按摩手法是找到中府穴的位置,然后用食指和中指按揉。因為中府穴附近的肌肉比較薄弱,所以按摩的力度不能大,只需要一點點力度保證中府穴位置有點酸痛感即可,每次一到兩分鐘。

二、膻中穴,膻中穴在胸部乳頭之間中點處,每天到我們可以用手指順時針按摩五十到六十下,大概是一分鐘。然后按摩的力度不要太大,保證不疼就可以。經常按摩這個穴位乳房的脹痛感就會減輕直到消失。

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