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• 吸煙對高血壓有什么影響

  大家都知道煙草中含有焦油、尼古丁，還有一氧化碳這三種致癌物質，這三種物質對我們的血管是有巨大的傷害的。一個它會引起血管的動脈硬化，二個會引起血管的炎癥。不管是血管動脈硬化，還是血管炎癥，都會引起血壓的升高。血壓升高以后，長期高血壓如果治療不及時，對人的心腦、腎臟，都會有很大的影響。心臟會出現心律失常，心室擴大；腦子會出現腦梗或者腦出血；腎臟會出現蛋白尿，或者是下肢水腫，或者是腎功能不全。所以吸煙對高血壓是有很大的危害的，所以建議大家盡量少吸煙，或者是不吸煙。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 11474次

• 高血壓對臟腑有什么危害

  高血壓對臟器是有明顯的危害的，如果血壓升高以后，不及時的進行控制，長期的高血壓會導致很多臟器受損傷，受損傷的臟器，我們稱為靶器官。高血壓的靶器官，就包括心臟、腦、腎臟、眼底、大動脈這些靶器官。長期的高血壓，可以引起來心臟，心腔的擴大，心室的肥厚，腦部可以導致腦動脈硬化、腔隙性腦梗塞、短暫性腦缺血發作等等，甚至會導致腦出血、大面積腦梗、偏癱等等，還有就是對眼底，可以導致眼底動脈硬化，眼底動脈的滲出甚至出血，腎臟可以導致腎功能不全等等。所以高血壓對靶器官，對臟器是有明顯的危害的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-20 3462次

• 運動對高血壓的好處
  一、運動可改善植物神經，功能降低交感經張力減少兒茶酚胺和使人體對兒茶酚胺的敏感性下降。二、運動可提升胰島素受體的敏感性以及高膽固醇，高密度脂蛋白降低，壞膽固醇、低密度脂蛋白減輕動脈粥樣硬化的程度。三、運動能鍛煉全身肌肉，促使肌肉纖維增粗，血管口徑增大，管壁彈性增強，心，腦等器官的側枝循環開放，血流量增加，有利于血壓下降。四、運動能增加體內某些有益的化學物質濃度如內啡肽，五羥色胺等降低血漿腎素和醛固酮等有升壓作用物質的水平使血壓下降。五、精神緊張和情緒激動是高血壓病的一大誘因，運動可穩定情緒舒暢心情緊張，焦慮和激動得以緩解，有利于血壓穩定。
  語音時長 1:41”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-26 5055次

• 無氧運動對高血壓
  高血壓患者要盡量避免做無氧運動。無氧運動是指機體在運動過程中氧氣的攝入量不能滿足身體的需要，人體處于缺氧狀態，此時供能方式以無氧糖酵解功能為主，即機體完成運動時的能量，來源是通過體內多種酵解酶的催化生成的能量，此過程不需要氧，因此稱這類運動為無氧運動。賽跑、舉重、拳擊、拔河等高強度劇烈運動均屬于無氧運動。做這種運動時由于肌肉組織中可產生大量來源于無氧糖酵解產生的乳酸，所以會使人在運動后有肌肉酸痛的感覺；做無氧運動后身體會出現心搏加速、肌肉酸痛的情況，甚至出現強烈的疲勞感。短距離速度跑、肌肉訓練、舉重、拔河等這些無氧運動均需要在瞬間使用肌肉，屏住呼吸全身發力，會造成血壓升高，體內脂肪無法轉變為熱量，降低膽固醇的效果很差，所以高血壓患者還是不作為好。
  語音時長 2:02”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-28 9335次

• 運動對高血壓患者有什么好處
  長期堅持運動的高血壓患者，通過全身肌肉運動可以使肌肉血管纖維逐漸增大、增粗。冠狀動脈的側支血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁彈性增強，這些改變均有利于血壓下降。運動中還能產生某些化學物質，這些化學物質進入血液后能促使血管擴張，血液循環加快，并有利于血液中膽固醇等物質的清除，使血管保持應有的彈性。因此，可以有效延緩動脈硬化的發生和發展，防治高血壓病的加重。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-28 2603次

• 運動對高血壓有好處嗎
  病情分析：運動對高血壓是有好處的。高血壓的患者常常會合并有肥胖及精神緊張，那么增加運動，一方面可以提高患者的心肺功能，提高機體代謝率，另一方面能夠起到減重以及放松心情等多種功效，通過運動有助于血壓的控制，對高血壓的患者是有好處的。意見建議：高血壓的人群建議進行中等強度運動，可以選擇快走，慢跑，騎車，登山，游泳，打太極拳等，每周建議5~7次，每次半小時到一小時。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-11-07 2003次

• 運動對高血壓的好處
  運動對高血壓具有多方面的益處，是高血壓患者非藥物治療的重要手段。適度運動能降低血壓、改善心血管健康、減少高血壓相關并發癥風險，有助于患者更好地管理病情。1、改善心血管效率：運動可增強心臟功能，提高血管彈性，讓血液循環更順暢，進而降低心臟泵血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-21 0次

• 運動 對高血壓的好處
  運動對于高血壓的好處主要包括以下五個方面：一、運動可以調整大腦皮層的興奮與抑制過程，以及改善機體主要系統的神經調節功能。二、適當運動可以降低毛細血管壓力，微動脈以及小動脈張力，可以調節血液循環，一定水平上可以起到降低血壓的功效。三、適當運動可以降低血液黏滯度，提高血液流變性，改善微循環，增強物質代謝
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-08 626次