高血壓患者肉吃多了確實(shí)會引起血壓升高，但是一點(diǎn)肉不吃對血壓也是有影響，所以高血壓患者吃肉需要把控好攝入的量，每次吃不要過多，每周吃二到三次就可以，高血壓患者在選擇肉的時候，要盡量吃魚肉、家禽類，如鴨肉、鵝肉、雞肉、紅瘦肉。
魚肉里含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于降低心腦血管疾病的風(fēng)險，可以作為高血壓患者的首選。另外，家禽肉在使用的時候最好不要吃皮，在吃豬、牛、羊等紅肉時記得不要吃肥肉，只是瘦肉就好，這樣不會增加脂肪，高血壓患者不要吃熏肉、臘肉、肥肉等。
高血壓能吃什么肉食
鞠延玲副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-11-20 4009次
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王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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劉琴
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劉紅波
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梁菲菲
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楊慶璽
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劉春萍
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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