一、空腹時不要進行足浴,足浴在過程中身體會消耗很多熱量,尤其在糖原儲量較少時,更容易因血糖過低而發生低血糖性休克,因此在飯前1小時或者未處于過饑狀態時,不要進行足浴。
二、飯后不要立即進行足浴,否則會因為溫度的升高皮膚血管擴張,消化器官中的血液流量相對減少,妨礙食物的消化和吸收,建議飯后休息1小時后再進行足浴。
三、兒童、高血壓患者不宜進行足浴,由于兒童正處于生長發育期,各種生理功能還不健全、不穩定,長期進行足浴會給神經血管的功能帶來一些影響,不利于足部的健康發育。
四、足浴時要避風,足浴時會使全身毛孔張開或者出汗,對著通風口進行足浴可能會導致感冒、腰腿痛等。
五、水溫不宜過高,否則會影響人體熱量的散發,并容易發生虛脫,甚至燙傷。
六、足浴時不要用力搓擦皮膚,否則會損傷表皮細胞,甚至出血,而降低皮膚的防御能力,致使皮膚微細胞破損處的細菌和病毒趁虛而入。
七、盡量在家中進行足浴,一些經常出差或者旅行的人,可能會去足浴理療店進行足療,這樣很容易造成交叉感染,傳染上足癬等傳染病,因此建議盡量在家中足浴。
