輕微近視一般不會使用矯正眼鏡，只要平時養成良好的用眼習慣就可慢慢的恢復，比如看書寫字的姿勢要端正看書，時間長了要休息，不要在光線暗以及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路的時候進行看書。身體距離書桌一拳食指距離筆尖一尺，眼睛距離書桌一尺。
其次在飲食方面也要做充分的準備，比如要提供充足的維生素a以及充足的蛋白質，比如一些瘦肉、魚類、牛乳、蛋類等等，除此之外還要補充鈣和磷，鈣和磷可促使鞏膜的堅韌，對視力的疲勞緩解比較有效。
輕微近視怎么恢復
張雪雁主治醫師
濟南市第二人民醫院 眼科
2018-11-22 9762次
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假性近視怎么恢復？首先做的第一點是一定要放松用眼，因為假性近視的含義，就是因為調節力過強，導致的一個遠視力，就是看遠的視力低于正常的，這么一種狀況。那么它的原因主要就是連續的近距離用眼時間過長，導致的一種調節過強導致的這么一種狀況。那么經過放松之后，這種假性近視理論上講是能緩解的。那我們可以給他一些放松睫狀肌，調節的一些藥物，比如散瞳藥，在醫生指導下用一些。那么實際上最好的辦法，還是多到戶外去，多做眼睛放松的這樣的活動。那么它自然而然的，這種假性近視的狀態，就獲得了緩解。但是如果是做不到這些，那么這個假性近視的狀態，持續已久，那么慢慢地就會成了真性近視。
01:13
朱德海
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-06 53530次
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近視眼怎么自然恢復近視能不能通過一些方法，讓近視自然恢復，首先這個問題，還是做不到。因為咱們可以看看身邊的人，近視了有沒有自然好的，摘掉眼鏡的，目前還是沒有，眼鏡還是得一直戴。當然自然恢復的狀態，有些人看近，慢慢的近視眼鏡的人，本身戴近視眼鏡。但是看近，慢慢就需要摘掉眼鏡來看近，有些人以為是近視變好了，實際上不是。這是由于年齡的增加，出現了調節的問題，出現老花眼了，這時候需要戴遠視鏡來看近。那近視戴上了遠視鏡，實際上就把近視抵消了，所以看近的時候，需要戴上遠視鏡，或者甚至不用戴近視鏡。但是看遠，還得戴遠視鏡，否則還是看不清楚的，所以不是近視，自然愈合了，自然恢復了，而是調節力下降了，看遠看近用的度數不一樣。
01:19
肇龍
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-02 23486次
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輕微近視怎么恢復視力在調節放松的狀態下平行光線經眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前，稱為近視，近視眼也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看遠。近視分為真性近視和假性近視，假性近視通過生活方式的調理，眼睛的適度放松是可以恢復視力的；真性近視如果度數較小，通過用眼習慣的改變，視力有可能會提升。平時要多注意休息避免熬夜，不要看電視，電腦手機等電子產品，也可以做一做眼保健操，都可以有助于恢復視力。語音時長 1:20”
王輝
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-11-16 25893次
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兒童輕微近視怎么恢復一，要早發現早治療，家長們總認為自己的孩子是假性近視不需要糾正，延誤了治療的最好時機，其實假性近視所占的比例很小，也就是30%。一旦發現孩子視力出現問題，要及早糾正和治療，千萬不可延誤。二，要到正規醫院檢查，其實引起孩子視力下降的因素很多，主要是近視、斜視和弱視，很多家長發現孩子看東西不清楚了，就認為是近視了，覺得孩子配一副眼鏡就行，殊不知一副不合適的眼鏡會延誤治療，甚至加重病情，對孩子的影響是巨大的。近視弱視，這兩種眼病的表現都是視力的下降，并且斜視和弱視常常相伴發生，所以發現有斜視的孩子，一定要想到孩子的視力可能有弱視問題。因此，家長一定要帶孩子到醫院做全面的眼部檢查。三，不可使用不科學的療法治療近視，家長們都害怕自己的孩子患上近視，因此孩子一旦患了近視，許多家長就會盲目的使用各種方法幫助孩子進行治療。其實現在許多治療近視的方法和儀器，如應用不當就會起反作用，比如，現在盛行的學生漸進鏡，在防治近視發展方面的應用效果還處在研究階段，更為重要的是驗配此類眼鏡需要專業的屈光檢查，包括隱斜度的測定，單眼瞳距的測量等，如果做不到全面檢查，驗配出的漸進鏡，反而會加重孩子眼睛的負擔，進一步加重近視。語音時長 2:19”
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 10207次
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輕微近視怎么恢復視力輕微的近視，平時需要注意用眼時間不要過長，每用眼一小時左右，就起身活動，讓眼睛遠眺一會兒，多看綠色植物，注意用眼的環境，用眼時燈光不能太強，也不能太暗，多多做一些眼保健操，一般是都可以恢復的。也不能坐在電腦旁有好幾個小時，要經常出去走走，做運動和練瑜伽的，都是對視力有幫助的。有晚上睡覺前都可以轉一下眼球運動，這個運動很好。
孫建華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-23 2404次
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近視怎么恢復控制近視的第一步就是要避免近距離用眼，保持眼睛與被視物的距離大于30厘米。另外，用眼時間也不宜過長，每用眼三十分鐘就要進行休息，遠眺、閉目、看綠色物體等方式都是可以達到放松眼部效果的。最后，0.01%的阿托品眼藥水或者OK鏡都有助于控制近視的發展。
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 1503次
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輕微近視怎么恢復視力輕微近視是指輕度近視，可以通過注意休息、按摩、佩戴眼鏡等方式恢復視力。
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-03-03 0次
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輕微近視可以自己恢復嗎輕微近視在一定條件下有自我調整的可能，但并非所有情況都能完全自行恢復。如果輕微近視主要是由于短期內用眼過度，如長時間近距離看書或使用電子屏幕導致的假性近視，那么通過調整用眼習慣，增加戶外活動，讓眼睛得到充分休息，是有可能逐漸恢復甚至自愈的。
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-11-14 0次
