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• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 12368次

• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2682次

• 孕婦失眠多夢怎么調理
  ?這種情況，就要從生活習慣，飲食習慣來調整。第一，就是養成良好的生活習慣，白天要少睡覺，才能保證晚上充足的睡眠。二、就是要注意在晚上睡前可以聽一些舒緩的音樂，喝一點牛奶，然后避免喝大量的濃茶、咖啡因這類的食物，還有就是不要吃得過多，有飽腹感也會出現胃部不舒服影響睡眠質量。第三，在孕中期和孕晚期的時候，因為子宮是略右旋的，這個時候要左側臥位，睡眠質量會更好一些，對胎兒也更好一些。還有就是如果通過平時的調理，還依然出現失眠，那這種情況需要就診，在醫生的指導下用一些安神的藥物來調理。
  語音時長 1:19”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-06 1426次

• 孕婦失眠多夢的原因
  在懷孕的期間會因為生理上的和心理上的會有一些變化，出現了各種各樣的不適這也是很正常的。如果不再去顧慮這些正常的現象能夠積極的去面對和應對，比如多看看相關育兒的書籍，多體會胎動帶來的愉悅，多做一些孩子出生的準備，注意力自然就關注這些積極的內容，擔心就被忽略了，也就是消失了，在懷孕的期間要保證心情愉悅，不要有過于太大的心靈上的負擔。
  語音時長 1:03”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-24 5182次

• 孕婦失眠多夢怎么辦
  孕婦如果經常失眠多夢，不建議使用西藥治療，避免藥物成分影響胎兒發育，可以在睡前喝一些牛奶、小米粥，或者食用一些大棗、靈芝、百合等助眠食物，同時補充維生素C及多吃水果，睡前洗熱水澡及泡腳，也有不錯的效果。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1602次

• 多夢失眠怎么調理
  病情分析：首先我們應該知道，有時做夢是我們睡眠過程中正常的現象，但如果睡眠過程中頻繁出現夢境，甚者因此頻繁覺醒，影響睡眠，有的患者描述夢境內容與白天學習、睡前運動等有關；有的則描述的夢境充滿恐怖、錯亂及與人爭斗的場面；更有甚者出現自傷或他傷情況時，應考慮動眼期睡眠異常運動，此為病態，此時我們應該加以注意。意見建議：如夢境表現與日間活動、學習及睡前激烈運動有關，可通過調整日間學習、運動強度，減少或消除睡前2小時的激烈運動來改善。如果夢境表現的為激烈打斗、恐怖及發生墜床、自傷或他傷情況等情況時，建議立即到醫院行相關診療。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-10-29 2302次

• 孕婦失眠多夢怎么辦
  孕期的時候特別容易困倦，白天睡得特多就影響晚上的睡眠，要做好作息習慣的調整，白天要少睡覺保證晚上的睡眠質量。第二，在晚上睡前，可以聽一聽舒緩的音樂，可以喝一杯溫牛奶助睡眠。還有在睡前的時候，不要喝濃茶，不要喝咖啡，還有就是不要吃得過飽。第三，在孕晚期的時候，子宮明顯增大，膈肌上移，會出現壓氣不舒服的
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-26 159次

• 孕婦失眠多夢怎么辦
  孕婦出現失眠多夢的情況以后，首先要去正規的醫院就診，并通過血常規檢查，體格檢查等明確引起失眠的原因，如果患者病情比較輕，注意休息就可以了。此外也要保持心情愉悅，可以適當的外出旅游，放松心情，緩解壓力。同時在懷孕期間建議女性養成良好的飲食習慣
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-29 0次