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• 聲音沙啞怎么恢復(fù)聲音

  第一要明確病因，如果你的病因，是聲帶息肉引起來(lái)的，長(zhǎng)期的聲帶息肉，可能要進(jìn)行一些，外科的手術(shù)干預(yù)以后，聲音才有可能會(huì)康復(fù)，如果你的聲音嘶啞，是由其他疾病引起來(lái)的，比如說(shuō)感冒，比如說(shuō)內(nèi)分泌的疾病，做聲音的專(zhuān)科治療，也是很必要的，但我們常見(jiàn)的聲音嘶啞原因，是因?yàn)橛蒙み^(guò)度，過(guò)度喊叫，過(guò)度的用嗓，這樣引起聲音嘶啞，這樣的聲音嘶啞注意幾點(diǎn)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆曇粜菹ⅰＮ覀兊慕ㄗh就是，注意用嗓的時(shí)間，每天的用嗓時(shí)間要限制，每天用嗓時(shí)間少于一個(gè)小時(shí)，這是累積起來(lái)不是一次用完，再有一個(gè)講話的方式，不要用力，也不要特意的壓低嗓子，同時(shí)要注意不要像有些人說(shuō)的，小聲講話，小聲講話也是一個(gè)很難的動(dòng)作，掌握不好，會(huì)對(duì)聲音有更進(jìn)一步上傷害，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)穆曇粜菹ⅲ婢彽闹v話方式，然后長(zhǎng)期起來(lái)講，自己改變你的發(fā)音方法，提高你的發(fā)音效率，這是你回復(fù)聲音的最好的方法，當(dāng)然還有一些輔助的，比如說(shuō)溫開(kāi)水，不要渴著自己，要適當(dāng)?shù)模m量的要喝溫開(kāi)水，一些必要的，比如說(shuō)藥物的治療，在某個(gè)時(shí)期，比如疼了，合并一些感染了，也是可能必要的，比如說(shuō)常用的一些，比如清音丸，比如常見(jiàn)的這些金嗓散結(jié)（丸），當(dāng)然我們這些藥物的應(yīng)用，我們建議還是讓專(zhuān)家看了以后，再給你出具這樣的治療方法。

  

  01:58
  李革臨 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-08-27 24872次

• 心臟顫抖怎么辦

  心臟顫抖，首先要判斷一下這個(gè)顫抖是一個(gè)什么問(wèn)題，尤其對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，這種顫抖有可能是一種心律失常、房顫，所以說(shuō)心臟顫抖首先需要做心電圖或者24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖來(lái)確診一下到底是什么問(wèn)題。如果是房顫，一定要針對(duì)房顫進(jìn)行治療，如果沒(méi)有什么特殊的心律失常，那也有可能是心臟的神經(jīng)官能癥、焦慮癥，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題再去進(jìn)行相應(yīng)的一些治療。房顫、心律失常，尤其是房顫，多數(shù)還見(jiàn)于老年人，跟老年人心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，還有竇房結(jié)老化有關(guān)系。而年輕人可能跟長(zhǎng)期持久的劇烈運(yùn)動(dòng)，精神刺激有一定的關(guān)系。

  

  02:22
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 4113次

• 開(kāi)會(huì)發(fā)言緊張?jiān)趺崔k
  其實(shí)這個(gè)問(wèn)題克服起來(lái)，首要的一點(diǎn)就是要相信自己，你如果自信一點(diǎn)，一定不會(huì)那么緊張。如何提高自己的自信心，首先就是要做好反復(fù)的練習(xí)加認(rèn)真的態(tài)度，講話前一定要保持深呼吸，呼吸均勻而有力，控制腳不要發(fā)抖，重心放在腳上，講話的速度不能太快，太快了會(huì)影響發(fā)揮，自我感覺(jué)會(huì)很緊張，氣喘不過(guò)來(lái)，腳會(huì)發(fā)抖，這時(shí)可以抿著嘴唇，舌頭碰到口腔頂部這樣會(huì)有一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-16 7821次

• 緊張聲音顫抖如何避免
  緊張、聲音顫抖是每個(gè)人承受壓力的不同表現(xiàn)，有承受能力強(qiáng)的或者有經(jīng)驗(yàn)的人在遇到不好的事情或者說(shuō)重大的場(chǎng)合就可以比較冷靜，可以分析問(wèn)題，可以保持比較穩(wěn)定的聲音。而如果承受能力不強(qiáng)或者沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)的人遇到巨大的事情或者說(shuō)是廣泛的場(chǎng)合進(jìn)行發(fā)言的時(shí)候可能就會(huì)出現(xiàn)緊張，并且聲音顫抖，這個(gè)可能也是天生的，也許是生活經(jīng)歷少的結(jié)果。一是也可以先做一下深呼吸讓自己冷靜下來(lái)保持頭腦的清醒，然后隨著事情的發(fā)展而進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)，再者就是要盡量的減少不好事情的發(fā)生。如果這個(gè)事情是無(wú)法避免的就要在心理上認(rèn)識(shí)它去接受他，另外在日常生活中可以有針對(duì)性的做一下這些方面的訓(xùn)練，比如，主動(dòng)的找人進(jìn)行做演講，找陌生人向他演講，并且鍛煉自己演講的能力，盡量的控制讓自己不出現(xiàn)聲音顫抖的情況，久而久之也就會(huì)逐漸消失了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-08 34452次

• 發(fā)言緊張聲音顫抖怎么回事
  這是情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。因?yàn)槟闩拢援a(chǎn)生焦慮心理，緊張。多吃些黑豆，黑芝麻，蓮子，有安神寧心，健腦，益腎補(bǔ)充元?dú)獾墓πА＞裆弦潘牲c(diǎn)，經(jīng)常的自我暗示，多讀些心理方面的書(shū)。也要經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)釋放自己的壓力。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-22 2404次

• 支氣管擴(kuò)張聲音顫抖嗎
  支氣管擴(kuò)張是不會(huì)出現(xiàn)聲音顫抖的。支氣管擴(kuò)張，大多繼發(fā)于急，慢性呼吸道感染和支氣管阻塞后，反復(fù)發(fā)生支氣管炎癥，致此支氣管壁結(jié)構(gòu)破壞，引起支氣管異常和持久性擴(kuò)張，臨床表現(xiàn)主要為慢性咳嗽，咳大量膿痰和反復(fù)咯血。
  幸麗花 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-29 1801次

• 開(kāi)會(huì)發(fā)言緊張聲音顫抖
  開(kāi)會(huì)發(fā)言時(shí)緊張到聲音顫抖是一種常見(jiàn)的社交焦慮表現(xiàn)，緊張導(dǎo)致的聲音顫抖通常與自主神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度興奮有關(guān)。在緊張狀態(tài)下，交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)，導(dǎo)致心跳加速、血壓升高，進(jìn)而影響發(fā)聲的穩(wěn)定。針對(duì)這一問(wèn)題，以下是一些有效的解決方法：一、心理調(diào)適進(jìn)行深呼吸
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 開(kāi)會(huì)發(fā)言緊張聲音顫抖
  這是心理素質(zhì)比較差的表現(xiàn)，說(shuō)明了鍛煉或者是準(zhǔn)備的不夠，信心不足引起的，要多在這樣的場(chǎng)合鍛煉一下，其次在自己相關(guān)的領(lǐng)域要準(zhǔn)備的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果開(kāi)會(huì)發(fā)言緊張顫抖，甚至更嚴(yán)重可能會(huì)有社交恐懼癥的情況，以過(guò)分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的和
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 594次