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• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當中一般存在于動物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅果當中。蔬菜當中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當中的獼猴桃、車厘子、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時候會出現皮膚的角化的現象，皮膚會粗糙，進一步維生素a缺乏會出現視力下降、夜盲癥等，嚴重的維生素a缺乏會累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現失明等癥狀。所以在日常生活當中一定要注意補充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-21 12192次

• 維生素B6軟膏含激素嗎

  維生素B6軟膏不含激素，大家可以放心使用。維生素B6軟膏為乳白色或微黃色軟膏，維生素B6軟膏為皮膚科用藥，，用于痤瘡、酒渣鼻、脂溢性濕疹、皺皮癥，需要外用。將藥膏涂搽于洗凈的患處，一日2-3次。維生素B6軟膏是輔酶的重要組成成分，參與糖、蛋白質、脂肪的正常代謝。外用可改善局部神經功能并減輕炎癥反應。

  

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  孫振東 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 60943次

• 什么蔬菜含維生素d
  ?一般綠色的蔬菜中都含有維生素d，維生素d為固醇類衍生物，具有抗佝僂病的作用，又稱為抗佝僂病維生素，維生素d家族成員中最重要的成員就是d3和d4，維生素d1均為不同的維生素d，原經紫外線照射后的衍生物，植物不含維生素d，但是維生素d在動植物體內都存在。維生素d是一種脂溶性的維生素，有五種化合物，對健康關系比較密切的是維生素d2和維生素d3，它們有以下特點，存在于部分的天然食物中，受紫外線照射后，人體內的膽固醇能夠轉化成維生素d。
  語音時長 1:16”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-15 9418次

• 含維生素c最高的蔬菜
  一、花菜，每一百克白色的花菜中的維生素c含量，可以達到八十毫克左右，比柑橘類還要高，吃一盤炒花菜，基本上可以滿足一天所需的維生素c。在大多數的情況下，花苔類的蔬菜中的含量要比根莖類蔬菜高，葉菜的含量要比瓜類的蔬菜高。二、辣椒，一百克的辣椒最高維生素c，達到一百四十四毫克，是番茄的十倍，也就是說一個人一天，只要吃七十到八十克的鮮辣椒，基本上可以滿足人體對維生素c的需求了。三、黃瓜，每一百克鮮黃瓜中的維生素c含量，由高到低的順序是，皮、籽、混合和肉分別是19.7毫克、15.4毫克、13.7毫克、6.5毫克，可見黃瓜皮含維生素c含量是其肉質的三倍多，所以平時吃黃瓜一定要帶皮吃。
  語音時長 1:37”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-14 20326次

• 含維生素c的蔬菜是什么
  維生素C的主要來源是植物性食物水果和蔬菜，如：谷類及其制品、牛奶、蛋、魚、堅果類等食物，櫻桃、松針、獼猴桃、柑橘類水果、橘汁、石榴、綠葉蔬菜、西蘭花卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。橙子、蘋果、香蕉、木瓜、芒果、西紅柿、檸檬、青瓜、西瓜等。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-30 4606次

• 含維生素c的蔬菜和水果有哪些
  富含維生素C的水果蔬菜：第一，鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子，100克中的維生素C含量超過100毫克。第二，青椒、桂圓、番茄、黃瓜、柑橘、菜花，100克中維生素C含量超過50毫克。第三，白菜、油菜、香菜、豌豆、豇豆、蘿卜，100克中維生素C含量超過30到50毫克。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-11-30 61202次

• 蔬菜中含維生素A么
  許多人認為多食用動物的肝臟、魚肝油，喝牛奶、吃雞蛋等可使纖維素a特別滿足。但在日常生活中大部分人雖然并不經常使用上述食品，也很少發生維生素a缺乏癥，這是由于人們每天食入大量蔬菜的緣故。多食蔬菜為什么能夠補充人體的維生素a，這是因為蔬菜中含有一種物質叫胡蘿卜素，也稱維生素a原，含這種物質最多的就是有色
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 233次

• 含維生素d的蔬菜水果
  含維生素D的蔬菜水果比較多，包括菠菜、草莓、西紅柿、蘋果等。一、菠菜：菠菜是日常生活中比較常見的蔬菜，其中含有豐富的營養物質，如蛋白質、維生素D、胡蘿卜素、鐵等，通常菠菜中的維生素D含量是每100克菠菜含有13.3微克，還是比較多的。二、草莓：草莓是常見的水果，其中含有的營養物質包括維生素C、維生素
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-07-11 0次