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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來(lái)不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來(lái)概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘?，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過(guò)扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過(guò)揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來(lái)講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說(shuō)所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說(shuō)按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說(shuō)這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來(lái)講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 109904次

• 怎樣調(diào)理頸椎病

  怎樣調(diào)理頸椎病，包括以下幾個(gè)方面，第一個(gè)肯定要注意休息，保持正常的一個(gè)生理屈度，頸部的生理屈度，糾正我們不良的一些姿勢(shì)，包括看電腦的姿勢(shì)，看電視的姿勢(shì)，看書、寫作業(yè)，甚至玩手機(jī)的姿勢(shì)。第二個(gè)就是要糾正不良的工作體位，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，同等的一些姿勢(shì)，一般我們30到45分鐘，要向相反的一些方向運(yùn)動(dòng)，或者是起來(lái)活動(dòng)一下，走動(dòng)一下，頸部旋轉(zhuǎn)一下，做做保健操。第三個(gè)就是避免外傷，避免風(fēng)寒、潮濕。第四個(gè)方面就是，有一些患者受了寒食，受了涼的，可以通過(guò)熱敷、理療。第五個(gè)方面可以找專業(yè)的，一些中醫(yī)、康復(fù)的一些醫(yī)師，也可以找骨科大夫進(jìn)行咨詢，針對(duì)自己的一個(gè)頸椎情況，給一些?？菩缘慕ㄗh，這樣來(lái)調(diào)理我們的頸椎病。

  

  01:41
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 5129次

• 頸椎病怎樣按摩
  頸椎病的患者如果想通過(guò)自我按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解的話，可以采取如下的方式：第一、關(guān)于按摩的手法，建議患者自己或者是家屬可以采取點(diǎn)、按、拿、捏這樣的手法來(lái)進(jìn)行按摩。第二、在按摩的部位上，首先可以選擇有壓痛的部位，除此以外還可以選擇一些特定的穴位，比如頭部的百會(huì)，還有風(fēng)池、風(fēng)府、肩頸、天宗等等。第三。在按摩之后，可以輔助熱敷。需要指出的是，頸椎病雖然做按摩有一定的緩解效果，但是在這樣的理療之前，一定要向醫(yī)生詢問清楚患者自身的患病類型是否適合按摩。除此以外，不要使用過(guò)大的力道，或者是不要使用一些旋轉(zhuǎn)斜板之類的手法，以免產(chǎn)生一些血管神經(jīng)的損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 2849次

• 怎樣按摩頸椎病
  對(duì)于頸椎病的患者，可以積極的進(jìn)行按摩，按摩的手法可以進(jìn)行捏法，揉法，滾法，積極的進(jìn)行按摩。按摩的主要目的還是為了促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而有效的改善病人頸椎病的臨床癥狀。最好到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科去進(jìn)行按摩，正規(guī)醫(yī)院會(huì)更加專業(yè)，適應(yīng)癥也把握得比較好，效果應(yīng)該會(huì)更加滿意的。另外，對(duì)于頸椎病的患者除了按摩以外，還可以配合針灸，烤電，推拿，牽引等理療的辦法。局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。平時(shí)需要少低頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，遠(yuǎn)離受涼，受潮的環(huán)境，更有利于病人臨床癥狀的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-05 1972次

• 怎樣按摩頸椎病
  病情分析：頸椎病如果說(shuō)選擇按摩治療，多數(shù)需要結(jié)合引發(fā)頸椎病原因，一般屬于肌肉慢性勞損引發(fā)的，可以按摩頸部夾脊穴，多數(shù)選擇彈撥法按摩，配合磙法和揉法，效果是很不錯(cuò)的。如果說(shuō)源自于椎體增生，頸椎間盤突出，頸椎椎管狹窄一類疾病，需要選擇一些力度比較小的按摩手法，比如揉法，按法，同時(shí)注意力度輕柔，不要選擇力度大或者正骨，容易引發(fā)比較嚴(yán)重后果。意見建議：對(duì)于頸椎病的患者平時(shí)一定要針對(duì)自身病情治療，一定要明確病因。對(duì)于有重度椎間盤突出患者，椎管狹窄患者盡量不要按摩，同時(shí)注意不要盲目正骨。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-08-07 1901次

• 頸椎病怎樣按摩
  用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運(yùn)動(dòng)，稱為推法，操作時(shí)指，掌，肘等要緊貼體表，緩慢運(yùn)動(dòng)，力量均勻，滲透，具有消積導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結(jié)、通經(jīng)理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-14 1801次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來(lái)不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來(lái)概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘?，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1530次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩對(duì)于頸椎病能起到一定的緩解作用，可以使用雙手的大小魚際肌沿著患者頸椎棘突旁邊的肌肉，順著肌肉纖維按摩，注意動(dòng)作不能太大，要循序漸進(jìn)?；颊咴谄綍r(shí)要多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)以及長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，另外，注意飲食健康，辛辣、油炸、油膩的食物不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次