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醫(yī)生主講實(shí)錄

治療失眠的藥。失眠是因?yàn)榫駢毫ι鐣?huì)心理等因素,以及某些慢性疾病引起的入睡困難等一系列癥狀。西醫(yī)治療失眠主要有以下的藥物,可選擇地西泮,艾司唑侖,還有就是佐匹克隆等一系列藥物。對(duì)于入睡困難可以選擇三唑侖,對(duì)于睡眠維持障礙可選用氯硝西泮、氟西泮、硝西泮等等。

另外對(duì)于老年失眠患者非藥物治療如睡眠衛(wèi)生教育。比如說(shuō):下午四點(diǎn)以后避免食用咖啡、濃茶或者是吸煙等等,睡前不要飲酒、規(guī)律的體育鍛煉、睡前不要大吃大喝或者是吃不易消化的食物。睡前至少一小時(shí)不要看容易引起大腦興奮的影視節(jié)目或者是腦力勞動(dòng),臥室環(huán)境要舒適等等。

建議睡眠質(zhì)量差的患者在睡前服用一些小米、核桃、葵花子等一系列食物來(lái)改善相應(yīng)的癥狀,核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量,因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。

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