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• 為什么老年人容易發生睡眠障礙？

  睡眠障礙，其實可以發生在各個年齡段，但是人到了老年階段以后，人們的睡眠的結構，睡眠的質量都已經有所下降，表現為睡眠時間縮短，睡眠的睡眠結構紊亂，那深睡眠減少，淺睡眠增加，淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過程就容易覺醒，容易睡不著，就更容易發生各種類型的睡眠障礙，包括睡不著和睡眠，當中出現打鼾、呼吸暫停的問題。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-11 5503次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 12578次

• 老年人睡眠不好怎么辦
  老年人睡眠與精神壓力大和精神焦慮以及生活不規律有關系，可以服用一些中成藥調理，比如說安神補腦液和復方棗仁膠囊、百樂眠等。然后要進行生活習慣調整，平時多做一些戶外運動、規律生活、養成良好的生活習慣，避免熬夜，如果是經過處理后仍然入睡困難可以服用安定片或者佳樂定片。一般老人失眠了，要注意避免讓他有不良的情緒，睡前讓他喝牛奶、乳制品，每天按摩太陽穴、百會穴數次，用保健木梳梳頭五分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。老年人失眠會給身體健康帶來嚴重的危害，并且由于身體得不到充分的休息，還會得到更多的疾病侵襲老人的身體。
  語音時長 1:42”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 12675次

• 老年人睡眠不好掛什么科
  老年人出現睡眠不好建議可以掛神經內科，因為失眠是神經內科的常見癥狀，也是睡眠障礙最常見的類型，對于失眠的診斷和治療神經內科的醫生還是有比較豐富的經驗的。老年人出現失眠是比較多的，可能有以下方面的原因：第1種原因，隨著年齡的老化中樞神經系統一些遞質會出現紊亂，比如大腦內多巴胺、去甲腎上腺素、五羥色胺這些遞質都會發生變化，有可能導致失眠。第2種原因，老年人通常有其他的疾病，比如可以有不安腿綜合征、有冠心病，都會導致患者在夜間不舒服出現睡眠障礙的，要注意去除這些繼發性的因素。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-01-18 3446次

• 老年人睡眠不好怎么辦
  導致睡眠障礙的因素很多，老年人失眠多屬于肝腎虧虛型的失眠。需要根據癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治，由于老人年齡較大，所以在治療上建議可以通過中醫辯證治療，中醫中藥調理，養心安神，調理身體。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2101次

• 老年人睡眠不好掛什么科
  病情分析：老年人出現睡眠不好，建議去看神經內科。老年人出現失眠是很常見的，與神經系統遞質紊亂是有一定的關系的。另外與軀體疾病也有關系，比如患者有心絞痛發作，肯定會影響睡眠。意見建議：建議患者要治療軀體疾病，比如積極治療高血壓病，積極治療心臟疾病。平時要注意放松心情，不要過于的緊張，適當的戶外運動，必要時在睡前服用一點催眠類藥物。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-16 2602次

• 老年人睡眠不好掛什么科
  老年人出現睡眠不好建議可以掛神經內科，因為失眠是神經內科的常見癥狀，也是睡眠障礙最常見的類型，對于失眠的診斷和治療神經內科的醫生還是有比較豐富的經驗的。老年人出現失眠是比較多的，可能有以下方面的原因：第1種原因，隨著年齡的老化中樞神經系統一些遞質會出現紊亂，比如大腦內多巴胺、去甲腎上腺素、五羥色胺這
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 212次

• 老年人睡眠不好掛什么科
  老年人睡眠不好應掛神經內科或精神科就診。老年人睡眠問題日益受到關注，良好的睡眠質量對老年人的身體健康至關重要。當老年人遭遇睡眠困擾時，建議及時前往醫院神經內科或精神科尋求專業幫助。睡眠問題可能由多種原因引發，在神經內科，醫生會對老年人進行全
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次