妙手醫生精選對于病人出現足部扭傷以后變紫的情況，說明在扭傷時導致了組織有明顯的出血，引起的皮下瘀血的情況，后期皮下瘀血就會逐漸的滲到皮下，通過靜脈回流吸收消退，在足部扭傷以后出現變紫的情況說明損傷組織比較重，就會引起有血管的損傷導致出血的情況，就會導致足部變紫的情況。
這種情況一定要注意保暖避免受涼，同時避免過早的下地負重活動，這種情況下地負重活動要兩周以后，平時可以行足部的熱敷治療，促進瘀血的吸收消退并且在休息時要墊高患肢，有利于靜脈的回流，瘀血的吸收。
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腳扭傷了怎么才能恢復腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。
01:53
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 7418次
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腳扭傷了怎么判斷是否骨折腳扭傷了，最常發現的就是撕脫骨折，有時候我們早期甚至發現不了。那這種情況下，一般如果有骨折，第二天他的腫脹、淤血是特別嚴重的，而且基本上一走就疼。如果出現淤血非常嚴重，這種情況就得去醫院進行拍攝X光片。有時有些微小的骨折，或者一些的撕脫，我們在X光片看不見的時候，需要增加磁共振或者CT來進一步明確。
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史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 49966次
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腳扭傷了是骨折么對于病人出現了足部扭傷以后，不一定會出現骨折，特別是對于足部扭傷以后，只是出現了足部腫脹，疼痛，但是不影響足部的負重活動，這種情況就說明只是單純地出現了足部的軟組織扭傷，腫脹，疼痛的情況。如果說病人足部扭傷比較嚴重，出現了明顯的足部腫脹，瘀血疼痛和足部屈伸，負重活動障礙的情況，并且出現了有足部畸形或者是出現按壓時有異常活動的出現，這種情況就說明有足部骨折的情況，所以說在足部扭傷以后不一定會出現骨折，因為在足部軟組織扭傷以后也會出現有明顯的腫脹疼痛的情況，所以說在足部出現扭傷以后，判斷有沒有骨折，還是最好行拍片的檢查，來確診有沒有出現骨折的情況。語音時長 01:31”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-21 2926次
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腳扭傷了吃什么食物好腳扭傷了應該吃一些山楂、絲瓜、橙子、獼猴桃等，下面給大家做詳細的介紹：一般軟組織損傷都存在著氣滯血瘀的現象，可選用使具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘柑、玫瑰花，螃蟹、油菜、茄子、山楂、絲瓜、豬血等，但一定要注意，如還有出血的現象，則不宜選擇。損傷日久多虛證，宜選用補益肝腎的食物，比如說葡萄、黑棗、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等，天然的優質植物蛋白加維生素c加鈣鎂片會形成膠原蛋白，幫助快速的恢復，忌吃一些姜，西藥必須慎用，零食特別推薦的是杏仁。語音時長 1:34”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-02 23891次
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腳扭傷淤青擴散是好是壞？病情分析：腳扭傷后出現淤青擴散要看顏色是否變淡，如果顏色變淡說明病情逐漸好轉，是瘀血在吸收。但是如果淤青擴散顏色沒有下降，那就說明病情還是比較嚴重。意見建議：要注意局部的保暖，每晚可以用溫開水燙腳半個小時左右，受傷期間要盡量臥床休息，減少辛辣刺激性食物的攝入量，可以多補充含鈣、蛋白質、維生素和纖維素的食物，比如雞蛋、牛奶、水果等。
柳偉
主任醫師海城正骨醫院
2020-05-01 6506次
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腳扭傷了是骨折么病情分析：腳扭傷了不一定是骨折的，有可能是韌帶拉傷導致局部的腫脹疼痛。如果是出現骨折，除了腫脹疼痛之外，還有可能會伴隨著關節的明顯畸形或者活動功能障礙。意見建議：建議去醫院查局部的x線片，基本上是可以明確是否有骨折的情況。如果只是局部的韌帶扭傷，通常通過休息外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏，一般兩三周左右就能好轉。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-12-10 2604次
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腳扭傷淤青擴散是好是壞患者腳扭傷淤青擴散通常是好的，說明病情逐漸好轉，建議患者在醫生的指導下進行針對性治療，能夠促進患處痊愈。患者腳扭傷后局部淤青發生擴散的情況，主要是由于擴散后淤青部位會逐漸消散，腳部腫脹的癥狀也會逐漸緩解，因此屬于好轉的現象。患者在腳扭傷后要注意休息，不可以再進行走路、跑步等動作，以免局部進一步受到損
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 585次
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腳扭傷淤青擴散是好是壞腳扭傷后出現的淤青擴散是恢復過程中的正常現象，反映了機體正在自我修復。正確的處理方法包括冰敷、熱敷、藥物治療、保護休息，以及在必要時及時就醫。1、冰敷在扭傷初期，及時應用冰敷有助于止血、減輕腫脹及緩解疼痛。注意不要讓冰塊直接接觸皮膚。2、熱
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-11 0次
