足三里穴位于外膝眼下三寸，筋骨外源一橫指處，他是胃經的一個重要穴位，長灸此穴可以補脾，健胃，增強免疫功能，扶正祛邪，還能消除疲勞，增強體力。
內關穴是心包經的一個重要穴位，它的作用是主調一身的陰血，有人稱它為陰血之母，他的位置在手掌根處，橫紋之上兩寸，兩斤之間，在手背側長根之上，與內觀相對處為外關穴，他是三焦經的穴位，可通一身之陽氣，可謂陽氣之交，兩穴互相協調能夠調理全身的氣血，陰陽，達到祛病、延年益壽的作用。
灸足三里內外關穴可強身健體
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-11-28 4107次
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敲打足三里有什么好處敲打足三里有很多的好處，首先可以治療胃腸疾病，足三里屬于足陽明胃經上的合穴，位于小腿的前緣，為外膝眼下三寸，脛骨外一指的位置。足三里可以輔助治療胃腸道多種疾病，如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等；另外足三里可以活血通絡，敲打足三里可以使氣血流暢，達到舒經通絡、去除風寒的作用，可以治療下肢疾病，像風寒濕痹、外傷所導致的局部關節疼痛，敲打足三里可以起到緩解疼痛的作用；另外敲打足三里還有防病健體的作用。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-30 12976次
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偏頭痛怎么灸偏頭痛用艾灸的方法，艾灸實際上也是中醫的傳統的治療方法，主要是熱療。偏頭痛有一個特點是畏寒的，就是寒冷的空氣、寒冷的季節，可以誘發出現偏頭痛。所以偏頭痛往往可以灸穴位，頭頂的百匯穴。因為百匯穴是主陽主會艾灸這個穴位能夠激發，我們人體內部的陽氣提升體內的正氣而緩解偏頭痛、疼痛癥狀。如果疼痛連到背部、頭頸部這些，還可以適度地灸風池穴、大椎穴、肩井穴，這些位置都可以進行用灸法協同治療。如果出現這些情況不太清楚，還是建議先到醫院把它診斷清楚，然后在醫生的指導下使用哪些穴位，最好在哪些穴位上施灸，對你的療效更佳?？赡茉谙鄬碚f，到正規的醫院去他的指導性更強一些。
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田峻
副主任醫師武漢大學中南醫院
2019-12-09 5708次
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強身健體的中藥在臨床上能夠強身健體，提高免疫力的中藥有很多，具體有以下幾個方面：1.可以選擇補益的藥物來強身健體，臨床上常常會選擇人參，白術，山藥等藥物都是有強身健體的作用，主要是通過補元氣，補脾氣或者補腎氣的方式，來強身健體提高免疫力。2.千年健，它一類能夠強身健體的藥物，臨床上對于骨科類疾病或者是免疫力低下，都有較好的治療效果。3.可以選擇杜仲、續斷這類的藥物，有補肝腎，強筋骨并且能夠治療跌打損傷以及強身健骨的作用。所以，在臨床上能夠強身健體的藥物有很多，根據具體的情況來進行治療，效果非常的明顯。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:25”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-10-16 21468次
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小孩如何強身健體預防感冒一般情況下，對于兒童來講想要增強體質，可以適當的進行戶外活動，鍛煉身體，比如說可以在天氣好的情況下進行戶外曬曬太陽，或者是打籃球，跳高，另外也可以適當的跳健身操等都是可以的，能夠提高自身的抵抗力。另外做到飲食有規律，一日三餐健康合理，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，因為人體在睡覺的時候，機體可以促進身體的自我修復，能夠提高患者的抗病能力。同時還應該要注意患者應該要多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補充維生素，維生素能夠促進細胞的一個修復，對于自身的健康也有很好的幫助。在寒冷的冬季一定要注意保暖，避免受風著涼。語音時長 01:10”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-01-03 1912次
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小孩如何強身健體預防感冒病情分析：加強喂養，多曬太陽，多進行戶外運動。氣候變化時要及時增減衣物，避免受涼。感冒高發季節避免去人多擁擠、空氣不好的公共場所。定期體檢，按計劃預防接種。意見建議：不要與其他患病孩子在一起玩耍，避免交叉感染。對反復感冒的孩子要積極治療原發病，比如佝僂病、營養不良、貧血、先天性心臟病等。感冒流行時，要注意室內通風，可用食醋熏蒸法消毒房間。
戴貞照
主治醫師井岡山大學附屬醫院
2020-06-11 1802次
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足三里可以拔罐嗎病情分析：一般認為足三里也是可以拔罐的。但如果是瘦人的話，因為足三里位于下肢，肌肉比較少，一般拔罐很難拔住。意見建議：經常在足三里附近拔罐的話有利于調理脾胃，長期刺激足三里也可以增強體質。但需要注意的是，拔罐一般要將時間掌握在5到8分鐘之內。如果是皮膚較為細嫩，或者是老人、兒童的話，時間長了可能會起水泡。
陳寶財
主治醫師滄州市人民醫院
2019-07-31 9607次
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強身健體的中藥中藥黃芪、枸杞、當歸有助于強身健體，黃芪補氣固表提高免疫力，枸杞養肝明目補腎益精，當歸補血調經止痛，中藥強身需長期堅持且要根據體質癥狀合理搭配，同時良好生活習慣和飲食結構也很關鍵。強身健體是每個人追求健康生活的目標，而中藥以其獨特的療效和溫
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-23 0次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 982次
