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• 足跟痛怎么辦

  足跟疼痛首先要解決疼，急性期可以用止痛藥、冰敷、按摩，都可以臨時緩解疼痛。如果疼痛時間比較長，幾個月或者幾年，單純從表面或從癥狀的角度可能都不能解決問題了，這時候止疼藥或者冷敷效果也就不好了，就要從根本上解決問題。如果踝關(guān)節(jié)背伸受限是由于腓腸肌緊張造成的，這時候要從腓腸肌的角度來做工作，最簡單的方法就是拉伸鍛煉，如踩斜板、弓字步等等，把腓腸肌牽拉、延長，使踝關(guān)節(jié)背伸得到改善，使足底筋膜的張力得到下降，疼痛就會逐漸緩解。

  

  01:12
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 5837次

• 腳后跟長骨刺怎么辦

  腳后跟的骨刺一般不會產(chǎn)生癥狀，也就是腳后跟骨刺其實本身不需要處理，出現(xiàn)相關(guān)部位的疼痛需要治療的是肌腱、筋膜的損傷。骨刺并不是要去掉、切掉，腳后跟疼痛多數(shù)是與足底筋膜炎有關(guān)系，也就是足底筋膜受到反復(fù)的牽拉、勞損、刺激等出現(xiàn)局部的炎癥、水腫、疼痛。當然骨刺有可能是肌肉組織對骨頭的牽拉、刺激、炎癥以后的反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)鈣化、骨刺。骨刺一般是與地面平行的，不會扎著疼，也不會刺激肌肉，或者刺激軟組織產(chǎn)生刺痛。而腳后跟疼痛，多數(shù)比骨刺疼的部位，要更遠一點，并不是骨刺尖導(dǎo)致的疼痛，也就是腳后跟骨刺本身不需要處理，只需要處理與腳后跟骨刺相關(guān)的肌腱或者是筋膜本身的問題即可。筋膜損傷治好，筋膜不再受傷，腳后腿也就不再疼，骨刺也就不會再長、發(fā)展。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 7534次

• 足跟有骨刺怎么辦
  足跟有骨刺可能有些中老年人會碰到，在腳跟拍片發(fā)現(xiàn)局部有骨刺增生，這種骨刺是否需要處理，原因是由于跟腱反復(fù)牽拉損傷，骨質(zhì)發(fā)生退行性改變，在跟腱的附著部位形成脆狀骨質(zhì)。跟骨骨刺在跟骨側(cè)光片上可以清楚看到，但是有跟骨骨刺不一定會發(fā)生跟痛癥，如果沒有足跟疼痛，不需要要處理，有跟痛癥的時候在經(jīng)過治療后周圍軟組織炎癥消散，雖然骨刺還是仍然存在，但是已經(jīng)沒有疼痛了，所以經(jīng)過治療以后疼痛緩解的情況下不需要治療的，骨刺并不是一個主要的問題，主要是足底筋膜炎造成的疼痛。
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  高凱 副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-08-24 7955次

• 治療足跟骨刺
  對于足跟骨刺會表現(xiàn)為足跟部的疼痛癥狀，尤其是在過度走路或者是過度刺激的情況下，疼痛可能會更加明顯。一般的治療辦法是主張進行保守治療為主，因為在臨床上很多病人手術(shù)以后效果不是很好。一般保守治療的辦法，首先需要囑咐病人嚴格的注意休息保護，這是恢復(fù)最好的條件，一定要少走路，盡量減少對于局部的刺激，千萬不能受涼，堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的。另外可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，也可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電，更有利于疼痛癥狀的改善，也可以進行封閉治療。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 4134次

• 足跟骨刺怎么辦
  足跟骨刺治療方法，第一是減輕足底的負擔，應(yīng)當穿有斜坡的坡跟鞋，另外要減少站立和行走，這樣可以減輕疼痛。另一方面可以采用藥物治療，局部的藥物治療，比如試試起床中藥泡腳，熬水以后泡腳，還有就是口服藥治療，或者是局部的這種膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，或者是外涂消炎止痛藥通絡(luò)粉。還有一種治療對于這些以上這些治療沒有效果的，比較頑固的疼痛，跖筋膜炎或者是跟骨骨刺的病人，可以采用沖擊波治療，沖擊波治療每周一次，每五次一個療程，就是做一個月，效果還是不錯的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-26 2203次

• 足跟骨刺需要怎么治療？
  病情分析：足跟骨刺如果癥狀輕微，應(yīng)減少活動，穿合適的厚底鞋，避免足部過度負重，疼痛明顯的可以口服非甾體消炎藥或局部外涂消炎止痛藥膏。如果癥狀嚴重，可以進行局部痛點封閉緩解疼痛癥狀。更嚴重的骨刺需要手術(shù)切除。意見建議：足跟骨刺即足跟骨質(zhì)增生，是一種自然老化現(xiàn)象，建議患者每天用溫?zé)崴菽_，促進血液循環(huán)，避免長時間，長距離行走。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-01-28 1405次

• 足跟骨刺怎么治療
  足跟骨刺可通過局部涂抹藥物、關(guān)節(jié)腔注射藥、手術(shù)方式來進行治療。1、局部涂抹藥物：足跟骨刺通常是因為關(guān)節(jié)局部異常受力，使局部反復(fù)刺激形成的。患者通常會出現(xiàn)局部疼痛、麻木、腫脹、關(guān)節(jié)活動受限等癥狀，同時并伴有會觸及到皮下有硬塊的癥狀。如果患者足跟骨刺比較輕，只是出現(xiàn)了疼痛的癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下局
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-26 326次

• 足跟骨刺怎么治療
  足跟骨刺，即足跟骨質(zhì)增生，是因軟骨磨損、破壞后骨本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現(xiàn)象。針對足跟骨刺，治療方法多樣，包括物理治療、藥物治療、穿矯形鞋墊、手術(shù)治療以及其他輔助療法。物理治療是常見的非侵入性治療手段。通過熱敷、燙洗或按揉等
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次