未東興副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 骨科
2018-11-29 9736次
教你一個簡單的方法來找到自己的腰椎，摸腰兩側腰帶下方的兩塊骨頭，最高點處在腰后部畫一條直線這條直線就是腰椎。
腰椎是人體重要的器官，如果腰椎發(fā)生了病變。患者可以進行局部的熱敷理療按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，可以很好的緩解腰椎疼痛。如果腰椎情況嚴重，那么建議患者及時前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導建議來進行正式的治療。
患者平時生活中應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復是十分有幫助。飲食上建議患者調節(jié)自身的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化含高蛋白質高鈣量食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養(yǎng)成分。不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙借酒多補充水分。
以上內容僅供參考
孟慶成
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-03-10 5585次
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-02-22 36903次
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-30 8306次
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-02-03 9970次
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-30 3201次
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-07 3802次
馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 372次
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測
本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據
關于我們 ICP備案號：京ICP備17074892號
互聯網藥品信息服務資格證書：(京)-非經營性-2023-0016
Copyright ? 2015-2026 北京圓心科技集團股份有限公司版權所有
