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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3967次

• 同房后小肚子墜脹怎么回事

  同房后小肚子墜脹有可能是在同房的時候過度刺激宮頸，造成子宮的興奮，引起的陰道收縮。同時如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也會存在有小肚子墜脹，盡可能通過熱敷或按摩的方式進(jìn)行緩解，如果在三天左右慢慢的減退，就沒有太大的問題。如果是在排卵過后黃體期進(jìn)行的同房引起的小肚子墜脹，并且越來越重，建議去醫(yī)院進(jìn)行彩超的檢查，排除一下有沒有黃體囊腫破裂的情況發(fā)生。需要口服藥物或者是住院保守治療，必要的時候進(jìn)行手術(shù)治療。另外同房后小肚子墜脹考慮和存在盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎以及宮腔炎等疾病有關(guān)，建議去醫(yī)院做彩超等相關(guān)項目查找病因。如果是存在盆腔炎等婦科炎癥時，同房后會伴有一些白帶增多、發(fā)黃以及小肚子墜脹等癥狀，需要用抗菌素來治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 5451次

• 小肚子冰涼是怎么回事
  女性出現(xiàn)小肚子冰涼的情況很有可能是寒涼食物導(dǎo)致的宮寒情況，這種情況女性那一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，平時生活中要多吃溫經(jīng)暖宮的食物比如說，花生、核桃、大棗等等，每天午餐或者是晚餐之后喝一杯姜茶，這樣能夠幫助化解體內(nèi)的寒氣長期堅持，對于調(diào)理宮寒有很好的幫助。要少吃一些綠豆，苦瓜等一下寒涼的食物，另外還要注意以下幾點：第一，在月經(jīng)期間以及哺乳期特殊的時期，一定要避免過多的接觸寒涼。第二，要注意子宮的保暖，尤其是下半身，要避免受涼注意腰部小腹以及雙腳的保暖工作，尤其是要注意腳部的保暖，在春夏交界的時候，不要過早的穿短裙和暴露雙腿，如果穿裙子的話那一定要穿厚一點的羊毛襪打底，寒氣從腳下生。第三，多運動運動那是能夠幫助改善體質(zhì)的。
  語音時長 1:34”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-30 28447次

• 小肚子刺疼是怎么回事
  在臨床上如果患者出現(xiàn)小肚子刺痛，要考慮到直腸癌、直腸息肉的可能，而且如果是女性患者，也要考慮到盆腔炎的可能，這時候建議患者不要貽誤病情，盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，要對患者進(jìn)行腸鏡、腹部CT或者是腹部超聲等檢查，以明確患者病因。如果是由于直腸癌導(dǎo)致的上述情況，建議患者進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)以后要對患者進(jìn)行化學(xué)藥物治療、放射線治療等。如果是由于直腸息肉導(dǎo)致的上述情況，患者是需要進(jìn)行手術(shù)治療。當(dāng)然如果是由于盆腔炎所導(dǎo)致的上述情況，建議患者進(jìn)行積極的抗感染治療，這樣才有利于患者的健康恢復(fù)。
  語音時長 01:11”
  焦占江 副主任醫(yī)師邢臺市第三醫(yī)院

  2021-08-23 1585次

• 小肚子發(fā)涼是怎么回事
  病情分析：小肚子發(fā)涼可能是胃腸功能比較弱，容易在受涼后出現(xiàn)腹脹，腹痛，腹瀉等癥狀。還有一些女性，由于平時不注意保溫，容易出現(xiàn)下腹部的寒涼或者墜脹，與女性的宮寒有關(guān)，尤其在月經(jīng)期會更為明顯。意見建議：在日常生活中要進(jìn)行調(diào)理，要手腳以及小腹部注意保暖，要避免辛辣有刺激性的食物，不要過于勞累，要規(guī)律作息?？梢苑靡恍┡瘜m的食物或者是藥物，尤其是在月經(jīng)期要做好保暖。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-20 1501次

• 小肚子冰涼是怎么回事
  病情分析：小肚子冰涼主要是由于體質(zhì)虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒等導(dǎo)致的。 體質(zhì)虛弱：體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的小肚子冰涼，主要是因為局部循環(huán)不好導(dǎo)致的，與人的體質(zhì)有很大的關(guān)系，建議平時要加強功能鍛煉，可以適當(dāng)?shù)乇Ｅ龠M(jìn)局部血液循環(huán)，沒有必要進(jìn)行進(jìn)一步處理。 內(nèi)分泌失調(diào)：主要是因為工作熬夜、休息不好、肚子受涼、天氣原因，還有吃辛辣、刺激性食物等導(dǎo)致的，要從飲食和運動上進(jìn)行調(diào)理，同時也要輔助藥物治療。 女性的肚子涼主要考慮是宮寒引起來的，應(yīng)注意加強營養(yǎng)，多吃羊肉、牛肉和魚肉等，加強體育鍛煉，是可以改善宮寒體質(zhì)的。意見建議：平時要注意不要貪涼，要注意腳和下腹部的保暖，平時飲食忌吃生冷和辛辣刺激的食物，特別是在月經(jīng)期的時候。
  伍潔 主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院

  2022-05-27 2804次

• 小肚子發(fā)涼是怎么回事
  小肚子涼的原因主要有：一，由于脾胃虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的，日常生活中能不吃生冷，刺激，難消化的食物，注意腹部的保暖，特別是足部的保暖，可以經(jīng)常服用紅糖姜水驅(qū)寒氣，藥物可以口服附子理中丸、黃芪建中丸來治療。二，如果女性患者宮寒，就會出現(xiàn)小肚子的冰涼的情況，是由于身體陽氣不足導(dǎo)致的，一定要注意保暖，可以用艾灸來
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 250次

• 小肚子前傾是怎么回事
  小肚子前傾可能提示腹型肥胖、腰椎椎管狹窄和骨盆前傾等疾病。1、腹部肥胖：腹部肥胖多由久坐、飲食不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。其病理特征為腹部脂肪堆積，尤其是腹部，患者可能會出現(xiàn)小肚子前傾的情況。2、腰椎管狹窄：腰椎椎管狹窄的患者，因為腰背神經(jīng)被狹窄的腰椎管擠壓，疼痛嚴(yán)重，導(dǎo)致患者行走時不敢彎曲，只能
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-09 629次