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• 慢性腎病患者勞累會加重腎病發展嗎

  一般情況大家得了慢性腎臟病，都覺得自己應該休息，減少運動量，減少尿蛋白的丟失，這是不錯的。但是嚴格的不運動，也會造成一些嚴重的并發癥，因為慢性腎臟本身，就會造成肌肉含量的下降，造成骨骼肌功能的下降。這樣就會造成患者，最后出現一個獨立行走，獨立活動的一個能力的下降，最后就會增加一些并發癥和死亡率。所以我們要求慢性腎臟病病人，是要適當的運動的，正確的運動。所謂的運動就是，我們提倡是有氧運動和抗阻力運動。所謂的有氧運動，就比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極，根據自己能夠承受的能力，進行運動的一個操作，這樣可以減少我們骨骼肌功能的下降，所以不是絕對主張病人不許運動。要有適當的正確的方法、正確的時間、正確的強度的進行下，來進行適當的運動。

  

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  孫曉丹 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-09-16 3780次

• 便秘可以喝膳食纖維嗎

  孕婦便秘可以喝膳食纖維固體飲料。孕婦在這個特殊時期，孕激素分泌導致腸道蠕動變弱，再加上子宮增大，壓迫腸道，以及過度追求“營養”，進行大補，導致膳食纖維攝取不達標！引起便秘但是盡量不要吃瀉藥，要以母嬰安全優先！孕產婦的便秘治療應以保證產婦及胎兒的安全為先！選擇不被吸收入血、不被乳汁分泌的藥物，不推薦應用刺激性瀉藥，慎用容積性瀉劑！一般可以每日攝人膳食纖維25—35g。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準，這對孕婦來說是很不現實的。我們可以服用維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以通過修復腸道形態，恢復腸道功能來促進自然排便，由于它在胃和小腸內不消化，不吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比較安全，一般不會對母嬰安全和胎兒發育產生影響。需要注意的是孕婦需要適當運動，可以在飯后散散步，適當的活動一下，促進胃腸道消化。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 6278次

• 小兒的膳食結構
  斷奶以后嬰幼兒仍然處于生長發育、物質代謝的旺盛時期，其乳牙尚未長全、脾胃功能還未健全。如果膳食安排及營養調配不當，均會影響小兒的身體健康，如有些家長喂嬰兒簡單的微稀粥、泡餅干、蛋糕之類，會使蛋白質、纖維素攝入不足而發生營養不良。合理的膳食調配首先，要保證食物的種類多樣化，廣泛攝取生長發育所需的各類營養素。如蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、水、礦物質、維生素等，保證葷素均衡、酸堿平衡、水鹽平衡。再次食品的烹調加工應適合小兒的消化功能，做到細、碎、軟、爛，禁忌選用甘肥油膩和辛辣刺激性的食品。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-10-09 4773次

• 高脂血癥的合理膳食
  高脂血癥合理的飲食結構應是四低一高，即低熱量，低脂肪，低膽固醇，低糖，高纖維膳食。一，低熱量，熱量攝入的計算方式不太容易掌握，有時專家也沒有辦法控制，但最容易測出熱量攝入過高的方法就是測體重。如果體重增加熱量肯定攝入過量，這時就應檢討食譜，這個計算熱量的方法雖然不科學不精確但優點在于普通老百姓能掌握，應避免暴飲暴食，不吃過多甜食。二，低脂肪、低膽固醇膳食，脂肪占總熱量的20%為宜，并且以含多鏈不飽和脂肪酸的植物油為主，動物脂肪不應超過總脂量的三分之一。若三酰甘油超過11.3毫摩爾每升，脂肪攝入嚴格控制在每日不超過三十克或占總熱量的15%以下，膽固醇攝入量每日控制在兩百到三百毫克為宜，避免食用高膽固醇食品。三，高纖維膳食，膳食纖維可以促進體內血脂和脂蛋白代謝，又可以與膽汁酸，膽固醇結合，有降低血清膽固醇濃度的作用，控制酒精飲料。
  語音時長 1:42”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-09-15 2314次

• 生活中如何合理膳食
  病情分析：首先飲食要多樣化，以鼓勵為主，而且還要粗細搭配，這樣的飲食習慣能夠為人體提供碳水化合物，蛋白質膳食纖維等。而且還要多吃一些蔬菜水果和薯類，能夠為人體補充維生素、礦物質，保持腸道的正常功能，提高機體免疫力，降低患慢性病的風險。生活中還要適量的吃一些魚、禽、蛋和瘦肉、奶類以及大豆及其制品，對身體健康非常有好處。意見建議：平時不僅要合理膳食，而且還要養成早睡早起的良好生活習慣，勞逸結合，避免熬夜，養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，降低患病風險。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-15 3204次

• 合理的膳食要求是什么
  病情分析：合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。成年人每日的食譜應包括奶類、肉類、蔬菜水果和五谷等四大類。奶類每日飲200毫升為宜。肉類、家禽、水產類、蛋類、豆及豆制品等，每日3兩左右為宜。蔬菜、水果類每日最少應吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，每日約5-8兩為宜。意見建議：建議老年人合理飲食的基本原則是營養全面，品種多樣。適當地進食些肉、魚和蛋類，不僅無損，反而有益。老年人消化吸收機能低下，食物應盡量切碎煮爛。油膩或油炸的食物不容易消化，多吃還會使攝入的脂肪過多，應加以節制。
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2020-07-14 8903次

• 怎樣合理膳食
  人類的食物一般分為五大類包括：一，谷薯類，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白質和b族維生素，是人體最經濟的能量來源。二，蔬菜水果類，富含維生素、礦物質以及膳食纖維。三，動物型食物，如魚、蛋、肉、禽、奶等等，主要為人體提供蛋白質脂肪和礦物質。四，大豆及其制品，含有豐富的蛋白質無機鹽以及維生素。五
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-06-20 1002次

• 高血壓的合理膳食
  高血壓的合理膳食主要是改變自己的生活方式，有利于疾病的治療，主要表現以下幾個方面的。1、降低體重。體重降低對于改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常是有明顯的益處。2、減少鈉鹽食入。鈉鹽百分之百來自烹調用鹽和各種腌制食品，減少烹調用鹽，每人每日食鹽攝入量以不超過六克為宜。3、補充鉀鹽。每日都吃，蔬菜水果。
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 196次