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• 開燈睡覺對小孩的危害有哪些

  開燈睡覺對小孩的危害有影響視力，影響生長發育，為了小孩的身體健康，建議睡覺的時候把燈關掉。一、開燈睡覺會影響小孩的視力，容易導致小孩出現近視，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌不能夠得到充分的休息，容易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。二、開燈睡覺會影響小孩的生長發育，因為開燈睡覺會影響褪黑素的分泌，從而影響小孩的睡眠。而生長激素是在小孩深睡眠中分泌的，睡眠不好會影響生長激素的分泌，從而影響小孩生長發育。小孩在睡覺時建議保持安靜昏暗的環境，室內的溫度也要適中，避免過高或過低，以免導致小孩睡不安穩，影響睡眠的質量。睡覺前也不要做使小孩神經過于興奮的行為，避免小孩因神經興奮睡不著覺。

  

  01:41
  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-25 13329次

• 餓著睡覺有什么壞處

  第一，餓著睡覺容易引起低血糖，低血糖會引起心慌、出汗、乏力、手抖，嚴重可能會影響睡眠質量，使人難以進入深度睡眠。低血糖狀態也會影響大腦的功能，引起記憶力減退，尤其是對糖尿病患者來說，如果是空腹睡覺會引起黎明現象，也就是早晨起來血糖突然反射性增高，嚴重的會引起低血糖的昏迷。第二，餓著睡覺，胃酸分泌過多，會刺激胃黏膜，容易導致胃十二指腸的糜爛、潰瘍、炎癥，也容易引起胃痛、反酸、燒心或者是胃痙攣、胃絞痛等不適。第三，空腹還會影響植物神經功能，加重胃炎。所以三餐要按時吃，晚餐也是比較重要的，不能吃得過飽，飯后不要立刻睡覺，適當活動。晚上也可以適當的進食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保護胃黏膜，又能避免出現低血糖。

  

  01:42
  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-11 9202次

• 開燈睡覺對小孩的危害
  一，抑制褪黑素的分泌，褪黑素也調節生長激素的釋放，直接影響著孩子的生長發育。二，增加患癌癥的幾率，開燈睡覺會讓褪黑素的分泌減少，這樣就不能保正常的細胞免受損害，就可能出現細胞變異或者癌細胞的增生，有研究指出，兒童白血病發病率的增多，很可能與夜晚暴露的燈光下有關系。三，長期開燈會影響孩子視力的發育，許多研究證明，嬰幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率，視力與兩歲前的睡覺光源亮度，有相當密切的關聯性。四，可能導致孩子出現性早熟，光照過度是誘發兒童性早熟的重要原因之一，因為光線會影響大腦中的內分泌器官——松果體的正常工作。
  語音時長 1:29”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-16 113185次

• 小孩晚上不睡覺
  有些寶寶出生后不適應世界，很容易因為環境身體狀況的原因經常哭鬧不睡覺。具體原因是什么。第一種，環境因素。如果環境太嘈雜，衣服穿得過少過多，都會影響孩子的睡眠，最常見的是包的太厚，特別是半歲前的寶寶，家長總擔心寶寶著涼給穿得很厚，這也是造成孩子哭鬧不睡覺的原因之一。第二種，寶寶吃不飽。如果寶寶在床上翻來覆去，有時候寶寶只是需要吸吮，有時候寶寶是真的餓了睡不著，我們可以嘗試喂奶。第三種，寶寶肚子不舒服。可能會有腸脹氣，便秘或者是腸絞痛，也會造成孩子不睡覺。第四種，寶寶受到驚嚇。當寶寶情緒和心理上有較大的波動，夜里就會不睡覺。
  語音時長 1:37”
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-09-02 15066次

• 晚上睡覺開燈對小孩有什么壞處
  1、開燈睡覺影響孩子視力發育2、開燈睡覺影響孩子睡眠質量3、醫學專家經過研究發現，人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。4、開燈睡覺會增加患癌癥幾率5、開燈睡覺可能導致孩子出現性早熟。開燈睡覺阻礙身體新陳代謝，天黑睡覺，是人類正常的生活規律。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-23 10402次

• 晚上開燈睡覺對身體好嗎
  晚上開燈睡覺會影響睡眠質量，光線會透過眼皮到大腦，影響大腦的正常休息，而且浪費電。如果真的害怕一個人睡覺，非開燈不可的話，建議開一些光線比較柔和的燈，不要太亮，能看到東西就好。長期開燈會睡覺，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體心跳，脈搏，血壓異常，導致疾病發生。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2018-11-15 7105次

• 晚上開燈睡覺對身體好嗎
  晚上開燈睡覺會影響睡眠質量，光線會透過眼皮到大腦，影響大腦的正常休息，而且浪費電。如果真的害怕一個人睡覺，非開燈不可的話，建議開一些光線比較柔和的燈，不要太亮，能看到東西就好。長期開燈會睡覺，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體心跳，脈搏，血壓異常，導致疾病發生。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-27 417次

• 開燈睡覺對孩子有什么影響
  開燈睡覺對孩子通常有降低睡眠質量、視力下降、影響生長發育、誘發性早熟、缺乏安全感等影響。1、降低睡眠質量：正常情況下，在黑暗的環境下松果體會分泌褪黑素，可以起到促進睡眠的作用，如果開燈睡覺，會抑制褪黑素分泌，從而降低睡眠質量。2、視力下降：開燈睡覺時，孩子眼睛會一直感受到光源，容易刺激夜間眼球運動，
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-11-21 0次