睡眠影響孩子的大腦發育和品行，兒童正處于發育關鍵期，該階段的發育對其健康存在很大的影響。
兒童睡眠無規律會導致其頭腦昏脹，睡眠不足從而陷入睡眠紊亂的惡性循環，如此以來可能對兒童大腦發育以及品行問題等產生影響，不過這一問題可以通過糾正睡眠時間進行改善。
睡眠影響孩子的體重，寶寶睡眠不足，運動欲望就會下降，無論是針對學齡前兒童還是對小學生，增加睡眠對肥胖兒童減肥方法非常有效，改善睡眠情況之后控制攝入熱量對體重下降情況都會有明顯的改進。
寶寶超過十點睡覺的危害
白艷輝主治醫師
長治市婦幼保健院 兒科
2018-12-02 6740次
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3點到5點睡覺老是醒怎樣調理如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調理。因為這些人可能因為生活習慣睡眠周期不同，而經常出現3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正常現象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質量。
01:46
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-26 8713次
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每天11點睡覺算熬夜嗎每天11點睡覺應該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個小時左右，兒童睡眠時間要8~9個小時，甚至10個小時。人的生物鐘大約在每天晚上10點睡覺是較好的時間段，如果長期睡眠障礙、熬夜會影響到人的生理功能，尤其是內分泌功能，內分泌功能紊亂可以導致肥胖、痤瘡等嚴重的不良后果，所以每天在10點左右睡覺是比較好的。現在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點，如果超過12點以后睡眠會嚴重打亂人的生物鐘功能，可以出現內分泌紊亂、神經衰弱等一系列癥狀。因此應該堅持有規律的作息時間，早睡早起，保證一定的睡眠時間，對于身體的功能、兒童的發育都是非常重要的。
01:43
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-20 10568次
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晚上十點跑步好嗎晚上10點，跑步不好，不建議晚上10點去做運動。跑步本身對人體是非常好的運動方式，可以促進體內的脂肪燃燒，降低血脂水平，維持人體正常的代謝，改善體形，改善心肺功能，改善抑郁情緒。但是白天陽氣發生，晚上陽氣收斂，像四季一樣，春生夏長，秋收冬藏，晚上10點，屬于人體的冬天，是收斂的時候，不能過度的發生耗散。從西醫角度來說，晚上10點，是人體休息的時間，此時進行運動，會使血液流速加快，產生興奮的感覺，對入睡非常不利。語音時長 01:12”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-07-15 30931次
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晚上十點跑步好嗎晚上10點，跑步不好，不建議晚上10點去做運動。跑步本身對人體是非常好的運動方式，可以促進體內的脂肪燃燒，降低血脂水平，維持人體正常的代謝，改善體形，改善心肺功能，改善抑郁情緒。但是白天陽氣發生，晚上陽氣收斂，像四季一樣，春生夏長，秋收冬藏，晚上10點，屬于人體的冬天，是收斂的時候，不能過度的發生耗散。從西醫角度來說，晚上10點，是人體休息的時間，此時進行運動，會使血液流速加快，產生興奮的感覺，對入睡非常不利。語音時長 01:12”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-11-26 65717次
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激光點痣的危害激光點痣有可能會造成皮膚留下疤痕。激光點痣雖然是一種微創美容方式，但如果在做激光點痣的時候操作不慎就有可能會灼傷皮膚，留下疤痕，而且還有可能會使皮膚留下色素沉著。在做激光點治療時候，一定要去正規醫院進行手術，能夠減少手術的風險，以免皮膚留下疤痕影響整體的美觀。
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 1404次
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出生十幾天的寶寶不睡覺怎么辦考慮可能是寶寶缺鈣的情況，當小孩在缺鈣時，會出現神經系統興奮性增高的情況：比如睡覺易驚、易醒、易抖動、易哭鬧、易出汗等情況，可以帶寶寶去醫院抽血查一查微量元素。還要檢查寶寶的衣服是否舒適，有沒有異物讓寶寶不舒服然后不睡覺。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-11-28 5901次
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兩歲寶寶晚上十點睡覺晚不晚兩歲寶寶晚上十點睡覺一般算晚。可能會產生一些不良影響，如影響寶寶生長發育、影響大腦智力發育、影響精神狀態等。1、影響生長發育：在睡眠狀態下，夜間十點到凌晨一點是寶寶進入深度睡眠的最好時間段，是生長激素分泌的高峰期，如果寶寶晚上十點才開始睡覺可能會引起生長激素的分泌不足，進而影響到寶寶生長發育。2、影
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2022-04-19 2504次
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兩歲寶寶晚上十點睡覺晚不晚對于兩歲寶寶而言，晚上十點睡覺通常被認為是較晚的。這一時段入睡可能會對寶寶產生多方面的不良影響。從生長發育的角度來看，夜間十點到凌晨一點是寶寶生長激素分泌的高峰期。如果寶寶在這個時間段沒有進入深度睡眠，可能會導致生長激素分泌不足，進而影響寶
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-10 0次
