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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 93957次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 90403次

• 腰椎間盤突出維骨力
  腰椎間盤突出喝維骨力效果是不好的，維骨力屬于氨基酸一類的保健品，建議少吃或者不吃。治療腰椎間盤突出一定要對癥治療，可以進行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸、牽引等，效果是非常不錯的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通絡、祛風散寒、營養神經的藥物也是非常有幫助的。平時生活，患者一定要保護好自己的腰部，防止腰部過度勞累，防止腰部受涼，平時可以睡硬板床，飲食結構上應該調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分。患者平時可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質，但是運動不要過激，過激的運動可能導致身體受到傷害，另外就是面對疾病時患者一定要調節好自己的心態，積極的面對疾病。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 5273次

• 腰椎間盤突出吃維骨力有用嗎
  腰椎間盤突出是骨科特別常見的一種疾病。腰椎間盤突出的這種疾病主要就是由于腰部受到了外傷，或者是由于日常生活中的一些慢性的勞損而誘發出現了腰椎間盤突出的這種疾病。出現這種疾病以后，其實不建議患者服用維骨力。維骨力可以說屬于一種氨基酸一類的保健品，對于腰椎間盤突出治療，可以說效果不是很好，建議患者盡量的少吃，甚至是不吃。發生腰椎間盤突出的情況，其實最好是建議患者積極地去醫院進行相關的檢查，然后明確一下現在突出的嚴重程度，選擇合適的治療措施來進行治療就可以了，比如比較輕微的患者，局部可以給于理療，熱敷，推拿，針灸，小針刀來進行治療，效果都是非常不錯的。另外并配合著活血化瘀的藥物，或者是消炎鎮痛的藥物，來進行輔助的治療，效果也是很顯著的。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-09 4050次

• 腰椎間盤突出維骨力
  腰椎間盤突出喝維骨力效果是不好的，維骨力屬于氨基酸一類的保健品，建議少吃或者不吃。治療腰椎間盤突出一定要對癥治療，可以進行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸、牽引等，效果是非常不錯的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通絡、祛風散寒、營養神經的藥物也是非常有幫助的。平時生活，患者一定要保護好自己的腰部，防止腰部過度勞累，防止腰部受涼，平時可以睡硬板床，飲食結構上應該調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分。患者平時可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質，但是運動不要過激，過激的運動可能導致身體受到傷害，另外就是面對疾病時患者一定要調節好自己的心態，積極的面對疾病。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 1804次

• 維骨力治腰椎間盤突出嗎
  腰椎間盤突出癥主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀，治療包括絕對臥床休息、牽引治療、理療、推拿、按摩、支持治療，手術治療。維骨力屬于氨基酸一類的保健品，建議少吃或不吃。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-18 2002次

• 腰椎間盤突出維骨力
  腰椎間盤突出喝維骨力效果是不好的，維骨力屬于氨基酸一類的保健品，建議少吃或者不吃。治療腰椎間盤突出一定要對癥治療，可以進行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸、牽引等，效果是非常不錯的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通絡、祛風散寒、營養神經的藥物也是非常有幫助的。平時生活，患者一定要保護好自己的腰部，防
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 300次

• 蛙泳對腰椎間盤突出
  蛙泳對于腰椎間盤突出來說有好處，但是不可以運動過量，下面我給大家做詳細的介紹。首先游泳能夠降低腰椎間盤承受的壓力，游泳時人體脊椎由原來的直立狀態改為水平位，由于脊椎負重減少，腰椎間盤承受的壓力隨之就降低了。游泳是可以改善腰部血液循環的，水溫的刺激會加速血液的循環，促進新陳代謝，有助于改善腰椎部的血液
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-08 232次