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醫(yī)生主講實(shí)錄

?首先,可以肯定的說像青蛙操這類的體操,對于髖關(guān)節(jié)確實(shí)是有一定的好處的。所謂青蛙操是指通過一系列的鍛煉方式,逐步增加髖關(guān)節(jié)的活動度并且髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶有一定的拉伸作用。

像這類的體操對于髖關(guān)節(jié)的損傷的恢復(fù),或者是一些髖部的疼痛有一定的緩解作用,但是在做該類鍛煉之前一定要咨詢醫(yī)生能否做,這種鍛煉也就說,需要針對個人的病情,做個體化的分析,比如在一些股骨頭壞死的患者或者是有一些髖關(guān)節(jié)脫位的患者,像這種體操就不適宜了,如果這種體操鍛煉過度的話可能會導(dǎo)致股骨頭壞死加重或者是誘發(fā)髖關(guān)節(jié)的脫位。

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