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腦出血好了要注意什么

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醫生主講實錄

腦出血好了以后要注意預防腦出血的復發,因為腦出血的復發率還是比較高的。腦出血最常見的病因是高血壓,所以如果存在血壓高,平時一定要注意按時的服用降壓藥物,比如硝苯地平,依那普利,倍他樂克等,將血壓控制平穩,避免血壓波動,這樣能夠減少腦出血的復發幾率。

另外平時在飲食上也需要注意,以清淡飲食為主,需要的低鹽飲食不能吃太咸的食物,吃得過咸容易誘發血壓的上升,另外平時多吃一些富含維生素c的水果和青菜,這些能夠保護腦的血管預防血管的破裂。此外平時不能吃油膩的食物,像肥肉,油炸食品要盡量的避免食用,并且要減少膽固醇的攝入量,不能飲酒和吸煙。生活上也需要注意,平時要注意規律的生活,不能熬夜和勞累,保證充足的睡眠,適量戶外鍛煉,增強身體的體質,同時要保持心情的平靜,避免情緒激動和脾氣暴躁。

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