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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發生。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 8835次

• 小腿前面筋疼怎么回事

  小腿前面筋疼可能跟以下幾個原因有關：第一，可能存在此處的肌肉、肌腱的損傷，常見于患者快速奔跑或者抬腿的過程中，足背或者踝關節突然受到了阻擋，有可能引起此處的肌肉肌腱的拉傷，進而引起的疼痛。除此以外這個部位直接遭受暴力打擊，比如不小心撞到路邊的電線桿上也有可能引起筋疼。第二，還可能由于此處過度疲勞而導致的疼痛，往往見于患者做過度踝關節背伸的動作或者有一些不良的姿勢，像患者在坐立時不停顛腳，就會引起此處的肌肉產生過度疲勞，進而引起肌肉疼痛。第三，也可能由周圍神經病變導致的疼痛，比如腰椎間盤突出，發病以后可能會產生放射性的疼痛，使患者誤以為存在此處的筋疼。第四，可能因為是靜脈曲張所導致，靜脈曲張會產生皮膚表面突出的靜脈球，就有可能誘發疼痛。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 7059次

• 小腿脛骨肌肉疼怎么回事
  根據問題描述的部位和癥狀分析，在臨床中引起小腿部位肌肉疼痛的原因分為急性損傷以及慢性損傷因素，如果是由于急性損傷會引起小腿部位肌肉拉傷從而引起疼痛的癥狀，在自我治療上建議需要對疼痛部位采取冰敷的方法來止血、消腫，在冰敷1-2天后可以逐步的溫敷，要減少小腿的劇烈運動以利于緩解癥狀。如果是由于慢性損傷、勞損或者受涼因素引起了小腿肌肉疼痛的癥狀，需要考慮是由于肌肉勞損的疾病原因。在臨床中除了局部肌肉疼痛的癥狀表現以外，還會伴有肢體慢性酸脹、局部牽拉感以及關節活動受限等其它的癥狀表現。在出現了慢性損傷因素引起肌肉勞損的病情以后首先應當注意休息，避免小腿劇烈運動和負重行走可以避免癥狀加重，同時可以多做局部熱敷或者通過按摩、針灸等物理治療方法來緩解酸脹疼痛癥狀，必要的話可以適當的口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布等非甾體類消炎鎮痛藥物，也可以在小腿疼痛的部位外用消炎鎮痛的膏藥來進行治療。一般情況下通過上述的方法，針對急性或者慢性損傷通過自我治療和修養癥狀可以得到逐漸的緩解。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-28 3981次

• 小腿脛骨疼痛怎么回事
  小腿出現脛骨疼痛，主要是由于以下的原因導致：第一，由于跑步的過程中，腳部承受了過多的壓力，由于力學結構的改變，會讓腳承受的壓力過大，會轉移到脛骨，從而引發患者出現疼痛。第二，由于患者的小腿肌肉力量的不足，跑步過程中壓力比較大或者是比較勞累以及姿勢的不正確，導致出現脛骨疼痛。出現小腿部位脛骨疼痛的情況以后，建議患者先嚴格的臥床休息，停止一切跑步運動，可以適當的局部給予冷敷，冷敷最好是不超過20分鐘，可以減輕炎癥，還能加快血液循環，促進愈合，如果疼痛比較嚴重，也可以適當口服非甾體類的抗炎藥物來進行輔助治療。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-17 7060次

• 小腿脛骨肌肉疼怎么回事
  這可能是由于日常生活中過度勞累，導致這個部位的肌肉或者韌帶受到拉傷所導致的。如果伴隨有炎癥的情況，先采取冷敷的辦法來繼續處理，后期可以通過熱敷來進行調理，日常生活中一定要避免身體過度的勞累。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-25 3705次

• 小腿脛骨疼痛怎么回事
  這種疾病的出現，可能是由于日常生活中過度的運動或者勞累，導致的這個部位的肌肉或者骨膜受到損傷出現的問題。也可能是由于腰椎間盤突出，導致脊髓神經受到壓迫引起的一種病變?？梢缘疆數氐尼t院做一下相關方面的檢查，這樣有利于明確疾病的原因，盡快接受相應的治療。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-26 2202次

• 跑步小腿脛骨疼怎么回事，怎么辦
  跑步小腿脛骨疼考慮是過度勞累、肌肉損傷、缺鈣、骨質疏松癥、脛骨骨折等原因導致，需要通過適當休息、按摩、應用藥物的方式進行改善，建議盡早就醫。1、過度勞累：如果長期不運動，突然進行劇烈的活動，可能會導致小腿脛骨乳酸堆積，而產生疼痛。需要適當臥床休息，并使用熱毛巾對皮膚進行熱敷，改善癥狀。2、肌肉損傷：
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-06 0次

• 雙側小腿脛骨疼
  雙側小腿脛骨疼一般是運動性損傷、脛骨骨膜炎導致，建議盡快檢查，及時治療。1、運動性損傷：多見于用腿擊打的格斗類訓練和比賽中，在很硬的路面上跑步，穿著不舒適或磨損嚴重的鞋，訓練過度，訓練負荷和強度增加過快等，初跑者更容易雙側小腿脛骨疼。可以用冰塊或者冷毛巾冷敷，可以收縮血管減少疼痛。平時注意休息，避免
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-10-09 136次