高血壓病人的飲食以低鹽、低脂、清淡、低熱量、低膽固醇、低動物脂肪為宜。目的是保持足量營養的同時降低血脂水平。
第一，減少鈉鹽攝入，每日攝鹽小于六克。動物內臟、魚脂、軟體動物，如魷魚、八帶魚，及貝殼類海產品食物中含膽固醇多，應限制飲食。
第二，少食多餐，不宜過飽。
第三，清淡、含豐富維生素及植物蛋白飲食。減少飽和脂肪酸、膽固醇，及含糖物質的攝入，盡量使用花生油、豆油、菜油等。
第四，多食含維生素多的新鮮蔬菜以及水果，少食含糖多的水果，口服利尿劑者應該進含鉀高的水果，如橘子、香蕉等。
高血壓患者飲食應該注意什么
張靜靜主治醫師
聊城市第二人民醫院 腎病內科
2018-07-09 2730次
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老年患者高血壓應該注意什么經常在門診有患者會問到，尤其是老年患者，我的低壓為什么這么低，舒張壓為什么那么低，這個在老年患者很容易遇到，主要還是因為它血管的彈性不好，舒張功能比較差，所以舒張壓就比較低，這個隨著年齡增長是有關系，但是如果要是說病人動脈硬化比較早，血管這就退行性變，然后它的舒張功能不好，也可以比較早的出現一個舒張壓比較低，所以老年人經常有單純的收縮期高血壓，怎么控制，其實就這時候，咱們就把收縮壓控制到一個合適的一個水平，像大于七十五歲的老年患者，把收縮壓控制到一百四五都可以，然后舒張壓就暫時不去關注它了。因為這個是靠平時就應該早期注意動脈硬化的預防，真的到他舒張壓很低的時候，不需要用一些特殊藥來提舒張壓，就是注意一些平時低鹽低脂，然后飲食清淡，注意一些這個就行，還有就是一些跟心腦血管疾病相關的其他因素的一些控制，包括咱們說的H型高血壓，H型高血壓就是平常可以在查血的時候，查個血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的話，可以適當補充一些葉酸，對防治動脈硬化也有好處，平時要把血脂、血糖、血壓這些都控制好，防止動脈硬化過早的發生，對控制低壓還是有一定幫助的。
01:53
劉芳
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-04-28 4217次
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高血壓的病人飲食上應該注意什么高血壓的病人，飲食上最常見的是要低鹽飲食，也就是每天飲食里面的，含鈉的值要少于6克。國家是推薦低于6克，但是鈉很難定義，我們每天去檢測所食用的鹽的量。我們平時生活中，所吃的零食、青菜里面，其實也含有氯化鈉。還有要看是不是有繼發性的因素導致的，我們對于繼發性高血壓的飲食健康，有具體的一些要求，比如甲亢的病人，可能要把含碘的物質，要控制或減少。
01:03
李吉林
主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院
2020-12-29 2699次
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高血壓飲食應該注意什么高血壓的飲食，應該注意以下幾個方面。第一，建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量應該控制在六克以內，少吃腌制品。例如腌的咸菜，榨菜，腌的雞蛋，鴨蛋等。第二，建議低脂飲食，少吃油膩食物。因為進食過多油膩食物，可以加速動脈硬化，從而引起血壓的升高，少吃肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。第三，應該注意不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料，濃茶和咖啡都能夠提升血壓，增快心率。第四，要適當的參加一些運動，例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。第五，應該控制體重指數，把體重指數在24千克每平方米以內。目前發現，過度的肥胖也是導致血壓升高的原因。除此之外，可以吃一些豆制品，綠豆、豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆等。語音時長 01:12”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-09-07 4102次
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高血壓患者應該注意的飲食問題高血壓患者在控制血壓主要兩個方面：第一個是改善生活方式，第二口服藥物的治療。改善生活方式里面很重要就是改善我們不良的飲食習慣，比如搭配比例營養比例的問題：第一、最主要的是減少鈉鹽的攝入，每天的食鹽量不超過六克為宜，少吃肥肉，少吃豬油、各種腌制品。第二、控制體重，體重的指數控制在小于25，控制體重對高血壓，高血壓并發癥都有好處。第三、補充維生素和鈣，每人每天盡量多吃新鮮的蔬菜水果，喝牛奶。第四、戒煙戒酒，我們主張飲酒的量每天的不超過五十克乙醇的量。語音時長 2:09”
邱海兵
主治醫師四川大學華西第四醫院
2018-12-29 2034次
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高血壓患者如何注意飲食？高血壓患者飲食注意事項高血壓患者飲食應該注意限制鹽的攝入，少吃甜食，少吃動物脂肪，戒煙戒酒，多吃一些富含鉀的食物。高血壓患者在日常生活中應該注意限制鈉鹽的攝入，飲食應該以清淡為主，少吃咸的東西，吃鹽過多會使血管和血壓升高，每天吃鹽量應該在五克以下為好。 還應該少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，促進動脈硬化。少吃動物脂肪，因為動物含的膽固醇比較高，可加速動脈硬化，比如動物的肝，腦，心應該少吃。有抽煙喝酒習慣的朋友還應該戒煙戒酒，有煙酒嗜好會因為煙酒的刺激而引起心肌梗塞。
徐偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-12-03 2603次
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高血壓飲食應該注意哪些問題病情分析：對于存在高血壓的患者，平日里盡可能的注意不吃熏醬腌制油炸的食品，不吃辛辣刺激寒涼的食物，肉類盡可能的不吃豬肉，優選去了皮的雞鴨魚肉等，注意多吃新鮮水果蔬菜，增加全谷物類食物的攝入。意見建議：建議患者至少每一年左右進行一次體檢檢查，可以結合檢查尿常規，心電圖，心臟彩超以及頭CT，大生化等，并且要注意按時規律口服降壓藥，定期監測心率和血壓。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2023-11-05 2202次
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高血壓飲食應該注意什么高血壓患者在飲食上需要注意，要以清淡飲食為主，要多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果及含鈣高的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等。患者需要少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃等，忌煙酒。1、目前認為高血壓是由多基因遺傳導致的，約30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。2、
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-12-05 2644次
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高血壓患者應該注意什么高血壓患者，在日常生活中一定要注意不可以進行重體力勞動，對于癥狀較輕，并且患病時間不長的高血壓患者，一定要按時服用藥物，不可遵循自己的意愿，擅自停用降壓藥；其次，在飲食當中一定要低鹽飲食，因為在鹽中含有大量的鈉元素，鈉元素會造成血管損傷并增加血管的阻力，所以一定要減少鈉鹽的攝入，同時可以多吃一些含有
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-07-05 4197次
