基礎體溫是指人經過6到8個小時的睡眠以后，未進行任何活動前所測得的體溫，這時的體溫沒有受到運動、飲食和情緒變化的影響，能夠反映婦女月經周期中的性激素的變化。
基礎體溫是按月經周期進行測量，一般月經來潮的第一天開始，每晚臨睡前將體溫計水銀柱甩至35度以下，如果是電子的體溫計，則要變成初始值，放在醒來后伸手可以拿到的地方，可以每天清晨醒后不起床，不活動，不說話，不進食，立即將體溫表放在舌下，五分鐘后取出讀數，并記錄在特制的表格上，一直記錄到下次月經來潮，連續測量三個月經周期。
基礎體溫及測量
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-12-27 9104次
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如何通過基礎體溫檢測排卵基礎體溫是睡覺睡醒了睜開眼，還沒起床時候的體溫。基礎體溫在排卵之后，會大概有0.5度的上升，那么我們每天早晨起來睜開眼，就測一個體溫，30天每天都把體溫記下來，就會發現前面的體溫連成一條線，后邊的體溫連成一條線，這兩條線有一個相差，相差的那個時候就是排卵的時候。體溫有變化的那個點，大概就是排卵日，這個時候你就可以安排同房，就可以提高同房的受孕的概率。但這個我們要注意：第一個，確實是早晨起來睜開眼時候的基礎體溫。第二個，就是我們要測同一個位置，不能說今天測腋下，明天放嘴里。第三個，如果說前一天同房了，可能第二天體溫就不太準，那么就把這一天扣掉就行了。或者說你發燒了、感冒了，或者說吃藥了，影響到基礎體溫，第二天可能就不準了，你就把這個扣掉，但是大趨勢還是在那里的，只是把一天扣掉了而已。所以基礎體溫推算排卵日，大概就是這么推算。
02:45
吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 14190次
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不排卵基礎體溫會升高嗎如果是沒有排卵，基礎體溫是不會升高的，它沒有雙向的曲線。一般測基礎體溫，早晨起來，醒來以后不要有任何的生理活動，不要說話，不要起床。我們的體溫計就放到枕頭底下，一醒了就馬上放到腋下測量。如果有排卵，基礎體溫會升高，相對應的0.3度以上，這樣根據體溫的雙向，才會判斷有沒有排卵。所以如果沒有排卵，一般體溫是不會升高的。但是如果你沒有嚴格遵守，你有說話、吃東西或者是起床，或者喝熱水等，體溫就會升高，這樣就會測量不準。
01:17
田芬
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-11 5052次
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基礎體溫測量避孕準嗎基礎體溫測量避孕還是比較準確的。因為監測排卵期究竟是什么時候，最直接的，最簡單的方法就是基礎體溫測量，但是一定要注意基礎體溫測量是，早上清晨醒來之后，沒有任何活動的情況下進行的測量，當基礎體溫升高0.3-0.5，呈持續狀態時，多提示已經是排卵前后。這時候如果是同房的話，一定要注意做好嚴格的避孕措施，比如像戴上避孕套等避孕措施，這樣防止意外妊娠的發生。一般排卵前后五天都是易孕期，其余的時間都是安全期，所以做基礎體溫測量，用這個來避孕還是比較準確的。因為它反映了我們身體什么時候處于排卵期，基礎體溫呈雙相型，說明排卵正常。語音時長 01:18”
朱露云
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-03-07 3426次
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何謂基礎體溫安全期避孕法是經由月經周期的推算，找出排卵日而避孕的方法。基礎體溫法則是利用體溫的變化找出排卵日，然后注意此時期避孕的方法。基礎體溫至少需要兩到三個月連續不斷的測量體溫，在體溫表上以排卵為界限，可明顯的分出低溫和高溫期。低溫期是從月經到排卵前的一天，高溫期就是從排卵第二天到月經來潮的前一天，因此只要在可能造成妊娠的的低溫期禁欲或使用其他避孕法，就可以達到避孕的效果。一般每天早上醒來的時候，還躺在床上時就要開始測量，把體溫計可含在舌下五分鐘，不可中途取出，如此每天量一次即可。語音時長 1:14”
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2018-12-05 5668次
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基礎體溫測量避孕準嗎病情分析：基礎體溫測量避孕并不是完全準確的，有的女性測出的基礎體溫并不是完全準確的。如果睡眠質量較差，沒有充分的休息，也會影響基礎體溫。意見建議：如果沒有生育的要求，在性生活的時候一定要采取避孕措施的，比如戴宮內節育器，口服避孕藥或者戴避孕套等，這些避孕措施的避孕效率都比較高。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-13 1202次
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基礎體溫怎么測對于多囊卵巢綜合征的女性，常常就可以通過測基礎體溫來看是否有排卵，而基礎體溫的檢測通常時間在月經干凈后，每天早上睡醒不動，然后用體溫計放到口腔內舌下含服，五分鐘來檢測體溫情況，如果基礎體溫出現雙向，那通常就代表有排卵。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-08 3103次
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基礎體溫圖基礎體溫是指身體在處于靜止狀態下的溫度，主要以腋下體溫為主，大多處于36.0~37.3℃范圍內。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-04-11 0次
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測基礎體溫測基礎體溫的時候，清晨清醒空腹測量基礎體溫，也就是說早晨醒來，第一件事，什么都不要做，所測得的體溫叫基礎體溫。正常體溫是36到37℃，清晨清醒的時候，測得的體溫，基礎體溫是一天中，體溫最低的，大部分人在36度或者36度多一點點，女性的排卵之后，午餐后運動后，體溫會輕度的升高一般升高0.3到0.5℃，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 684次
