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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時(shí)間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時(shí)沒有使疼痛加重，再過一周的時(shí)間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時(shí)間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進(jìn)行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進(jìn)行功能鍛煉，需要4個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 6380次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會(huì)有骨折，一般可以通過以下幾點(diǎn)來判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時(shí)間內(nèi)，局部就會(huì)形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至?xí)纬裳荨５谌枪遣烈艉凸遣粮小Ｊ怯捎诠钦蹟喽讼嗷ビ|碰摩擦，而產(chǎn)生的一種聲響，在觸摸的時(shí)候可以感覺得到，有時(shí)可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會(huì)導(dǎo)致肢體形態(tài)發(fā)生改變，形成畸形。當(dāng)然確定是否骨折的金標(biāo)準(zhǔn)，還是要在醫(yī)院進(jìn)行X線片檢查，來明確診斷。

  

  01:18
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 9668次

• 腳扭傷后多久可以熱敷
  腳扭傷是常見的一種意外，多是由于運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不小心把腳給扭傷了。腳步扭傷后感覺疼痛不適應(yīng)立即停下來，不要強(qiáng)行走路。因?yàn)榭赡軅嚼锩娴拿?xì)血管，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)加重出血。出現(xiàn)腳扭傷后，24到48小時(shí)內(nèi)應(yīng)立即用冷水或是冰袋對受傷部位進(jìn)行冷敷。這樣可以使血管收縮，減輕局部充血，減少水腫，抑制疼痛的癥狀出現(xiàn)。扭傷后應(yīng)注意抬高患肢，最好高過于心臟，有利于血液回流心臟。在扭傷后48小時(shí)，可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對扭傷部位進(jìn)行熱敷。熱敷可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。
  語音時(shí)長 1:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-22 12696次

• 腳扭傷后多久可以走路
  對于病人出現(xiàn)了足部扭傷以后，下地走路的時(shí)間主要是根據(jù)扭傷組織輕重來決定的，如果是單純的韌帶牽拉損傷，沒有出現(xiàn)韌帶的撕裂斷裂和骨質(zhì)的損傷情況，這種情況下地活動(dòng)需要兩周的左右時(shí)間，如果說出現(xiàn)了韌帶撕裂斷裂的情況，這種情況下地走路的時(shí)間需要四周左右才可以。如果說病人足部扭傷以后引起了骨折的情況，這種情況下地活動(dòng)必須要等到骨折端穩(wěn)定以后才可以，一般需要六到八周的時(shí)間骨折端才會(huì)有明顯的骨痂生長才會(huì)穩(wěn)定，才可以逐漸的下地輕負(fù)重的活動(dòng)，所以說腳扭傷以后多久可以走路，主要是根據(jù)扭傷組織和扭傷組織的輕重來決定的。
  語音時(shí)長 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 13236次

• 腳扭傷后多久可以跑步
  腳扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，這個(gè)時(shí)候4到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好，如果保守治療需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好。一般來講需要積極的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉之后，才可以進(jìn)行跑步，也需要兩個(gè)月左右的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 3605次

• 腳扭傷后多久可以運(yùn)動(dòng)
  腳扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后一般來講4到6周的時(shí)間才能夠適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果保守治療的話，一般需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間，拿掉石膏之后逐漸的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，逐漸的行走。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-07 3502次

• 腳扭傷軟組織損傷多久可以恢復(fù)
  腳扭傷導(dǎo)致的軟組織損傷，恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異和損傷程度而異。一般來說，輕度損傷可能需要2至3周恢復(fù)，而重度損傷或伴隨骨折的情況則可能需要10至14周甚至更長時(shí)間。輕度軟組織損傷，通常表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛，但活動(dòng)能力未受嚴(yán)重影響。這類損傷在得到
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 腳扭傷軟組織損傷多久可以恢復(fù)
  腳扭傷軟組織損傷可能需要2~3周，甚至是10到14周左右才可恢復(fù)，具體恢復(fù)時(shí)間要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及損傷程度來判斷。一般單純的軟組織損傷不伴有皮膚破損以及骨骼損傷的情況，而且個(gè)人體質(zhì)比較好，可能在2~3周左右時(shí)間即可恢復(fù)。期間要注意加強(qiáng)護(hù)理，適當(dāng)?shù)膶⒒贾Ц撸谘夯亓鳎纳凭植磕[脹情況，期間可以結(jié)合
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-11 741次