妙手醫生精選
對于病人健身以后出現的關節損傷情況，首先要限制關節部的活動，給損傷的組織創造修復的條件，同時可以行關節部位的熱敷及應用活血化瘀藥物治療來促進損傷關節部位的血液循環，從而促進損傷關節的恢復，并且損傷24小時以后可以配合關節部位的熱敷來加強血液循環，對于關節損傷的恢復也有很好的幫助作用。
特別是在損傷以后一個月內，一定要避免關節部位的負重和反復的屈伸活動，避免關節損傷的加重，并且不利于關節損傷的恢復，并且過早的活動還容易導致關節部位疼痛的后遺癥。
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關節損傷該怎么辦關節損傷該怎么辦。如果我們的關節損傷，開放性的，我們則需要一期把開放變閉合。第二、我們要徹底地清創、預防感染。第三、要盡可能的一期修復各種組織結構，比如神經、血管、肌腱。第四、適時地進行關節功能鍛煉，適時一般是指遵醫囑，根據治療的情況，我們來進行關節功能鍛煉的，時間及強度，如果是閉合性的損傷，我們則應該立即臨時固定送醫。
01:09
張勇
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-14 3883次
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運動膝蓋關節損傷怎么辦如果膝關節損傷沒有骨折，我們當時可以進行局部的冰敷，每次10分鐘，每3到5個小時敷一次，然后臨時用木板或者是硬紙殼，進行局部的固定，然后送醫院救治。若有骨折的情況下，我們需要臨時固定后送醫院拍片，確診后根據情況進行適當的治療。
01:02
張勇
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-14 2978次
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健身肘關節筋損傷怎么辦在健身過程中不可避免的會出現肘關節筋的損傷，如果損傷不是很嚴重，疼的不是很劇烈，肘關節活動不是很明顯受限，主要可以進行保守治療。首先就是要注意休息，休息是解決任何韌帶損傷的首要方法，可以讓肘關節得到很好的休息，保持肘關節的功能位。第二可以進行理療，如熱敷、按摩、電吹風加熱。其作用原理是擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織的營養，促進受損的微循環有助于改善癥狀。同時，還可以使用冰敷，冷熱交替。如果疼痛比較明顯，活動功能受限比較嚴重，建議到醫院進行檢查，排外肌腱韌帶的損傷斷裂，嚴重時要行石膏固定或者手術治療。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-15 5011次
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健身是否損傷關節在我們生活中，一般的健身運動，對關節的損傷往往很小，關節的損傷往往來源于較為劇烈的活動，或者意外的摔傷、跌倒等。如果我們有關節部位的損傷，而且我們也在進行健身時，可以先到醫院，進行一個關節部位的評估，來了解我們關節部位損傷的程度怎么樣。來到醫院醫生會仔細查體，來評估我們關節的情況，并會安排我們完善相關的影像學檢查，如x片、CT、甚至磁共振檢查。通過影像學檢查，我們可以了解到，關節周圍是否存在骨質增生的情況，以及關節內結構是否存在損傷？如果關節內結構存在損傷，那么我們后期再做健身運動時，需要避免過于劇烈，以免損傷部位進一步加重。語音時長 01:32”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-10-30 2422次
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健身關節損傷怎么辦患者在健身過程中引起了關節損傷，首先應該立即停止運動，進行休息，避免傷勢的加重，減少由于繼續運動所引起的疼痛、出血或腫脹。如果損傷嚴重，應立即停止一切活動，用一切可用支架具固定關節；如果受傷較輕，可固定兩三日，嚴重者則需要去醫院就診。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-06 2502次
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健身關節損傷怎么辦可以多多按揉，急性期不要熱敷，可以先冰敷，馬上停止健身，不要繼續接下來的項目了，保護好關節是首位，觀察幾天，可以噴一點云南白藥，紅藥水之類的活血化瘀的藥，如果疼痛持續，沒有好轉的跡象的話，可能是韌帶拉傷了，需要馬上檢查。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-08 1702次
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健身關節損傷怎么辦對于病人健身以后出現的關節損傷情況，首先要限制關節部的活動，給損傷的組織創造修復的條件，同時可以行關節部位的熱敷及應用活血化瘀藥物治療來促進損傷關節部位的血液循環，從而促進損傷關節的恢復，并且損傷24小時以后可以配合關節部位的熱敷來加強血液循環，對于關節損傷的恢復也有很好的幫助作用。特別是在損傷以后
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 448次
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健身會損傷關節嗎健身會導致關節損傷，健康的關節使我們能夠順利完成運動的完整動作。但是，如果關節受損，運動會受到影響，重量和質量會降低，更嚴重的會給自身帶來不便和痛苦。因此，運動需要循序漸進，科學運動，網上有一些比較專業的健身視頻，可以參考看看。最重要的一點是根據自己的身體狀況逐漸增加運動量，絕不能急于鍛煉。如果肌肉
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2019-01-17 4575次
