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為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 39003次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關系非常密切，頸椎病常見誘發原因與軀體有關，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應與我們的肩膀，側臥時我們的枕頭，應該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應日常的一些使用。還有一些比較嚴重的頸椎病患者，應該參考我們的專科醫生指導，來使用的枕頭。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 5241次

• 頸椎病睡什么枕頭
  對于頸椎病的病人，睡眠的姿勢，對于頸椎病的影響是很大的，有的人喜歡睡高枕頭，這樣的人很容易得頸椎病，因為頸椎正常有向前的弧度，若睡枕過高，就會使頸椎的曲度變直，甚至反曲，從而就會導致頸椎病癥狀的加重，所以說對于頸椎病的病人，平時一定要睡矮枕頭。也就是說睡枕的高度不宜超過8厘米，以免導致頸椎曲度變直，甚至反曲的情況，如果有條件可以睡頸椎枕，對于頸椎枕，網上規格比較多，所以建議睡前邊為圓柱狀，后邊為平的枕頭，從而能夠糾正頸椎的曲度，特別是對于頸椎曲度變直，反曲的病人，可以適當的睡頸椎枕，來適當的矯正一下頸椎的曲度，從而減輕臨床的癥狀。
  語音時長 1:43”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-17 4117次

• 頸椎病怎么睡枕頭
  頸椎病的患者選擇一個合適的枕頭，對于頸椎病的恢復能夠起到很大的幫助，選擇一個不合適自己的枕頭容易導致發生頸部肌肉疲勞，導致疾病加重。頸椎病的患者一般是建議選擇軟硬度適中，高低度適中的枕頭，基本上6-8公分左右的枕頭是最合適的，并且枕頭應該保持頸部高于頭部的位置。枕頭可以選擇乳膠的枕頭，蕎麥皮的枕頭，綠豆的枕頭，黃豆的枕頭都是可以的，而且枕頭只是一個方面，夜晚睡眠的時候還注意保護好頸部，不要受到風寒的刺激，如果受到風寒刺激，就會造成血管收縮，使一些疼痛的情況加重。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-08 2733次

• 頸椎病該睡什么枕頭
  病情分析：頸椎病應該睡可以調節高低，不要太硬的枕頭。選擇蕎麥皮，乳膠枕頭比較好。蕎麥皮裝的枕頭，可以根據自己睡覺時的舒適度，進行隆埂，挖坑。把頸部枕在高處有利于保持正常生理彎曲。有些乳膠枕頭做的比較科學，根據頸部的曲度設計的枕頭，適合頸椎病患者使用。意見建議：頸椎病的患者睡覺時，選擇枕頭很重要。不要用太軟的枕頭，如羽絨，太空棉等材質的。更不要枕在沙發背睡覺，時間久了，會導致頸椎病加重。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-04-10 2703次

• 頸椎病該睡什么枕頭
  病情分析：低枕對頸椎病比較好，枕頭高度一般和頸椎側臥保持自然曲度最好。同時避免枕頭內容物有響聲，避免太硬，也要對頸椎有一定的支撐力度比較好，比如乳膠枕和蕎麥枕等。意見建議：不能枕頭太高，枕頭太高相當于低頭的位置，會加重肌肉的緊張和酸痛，嚴重還會造成骨性曲度的異常，更嚴重還會加重頸椎病和椎間盤突出的情況。也不能不枕枕頭，不枕枕頭的話，使頸椎曲度后曲，對頸椎病也沒有好處。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-03-03 803次

• 頸椎病該不該睡枕頭
  首先可以明確的回答，頸椎病的患者是應該睡枕頭的，針對頸椎病患者所睡的枕頭有以下幾點要求：第一，枕頭的材質不能過軟，也不能過硬。一般推薦使用一些植物的種子或者是果殼或者是蕎麥皮或者是乳膠等等做成的枕芯來作為填充。第二，關于枕頭的高度，枕頭的高度不能夠太高，以患者自身的一個拳頭的高度為宜，這里說的高度指
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 151次

• 頸椎病能睡枕頭嗎
  頸椎病必須要睡枕頭，而且過高過低的枕頭都不合適，也就是說如果不枕枕頭的話，對頸椎也是非常不好的。針對頸椎病所睡的枕頭有以下要求：第一，枕頭的材質不要過硬，也不要過軟，一般我們推薦采取蕎麥皮或者是一些植物的種子或者是乳膠材質的枕頭。第二，關于枕頭的高度，當然網上有一些枕頭高度的詳細的計算公式，但是在這
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 185次