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什么食物可以降低尿酸

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醫生主講實錄

絕大多數的食物都沒有降低血尿酸的作用,但是通過合理食物的選擇可以減少體內尿酸的生成,避免加重高尿酸血癥。一般建議患者食用低嘌呤食物,絕大多數的蔬菜和水果都屬于低嘌呤食物的范疇,患者可以放心食用。其次就是牛奶、雞蛋這類食物,它所含有的嘌呤含量也很低。

而對于一些高嘌呤食物患者是不能食用的,常見的高嘌呤食物包括肉湯、火鍋以及海產品中的貝殼類或者蝦類食物,還有魚類中的魚皮、魚干、沙丁魚、鳳尾魚等都屬于富含高嘌呤的食物,而且包括動物的內臟、下水,一般也不建議尿酸高的患者食用。

而對于一些中等富含嘌呤的食物,比如鯉魚、草魚、還有牛肉、雞肉、羊肉等,一般尿酸高的患者需要限制食用。所以不能通過食用某種食物降低血尿酸,只能說幫助控制血尿酸的水平。另外需要患者平時多飲水,控制體重,適當的鍛煉身體,必要的時候可以服用降尿酸藥物降低血尿酸水平。

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