隨著社會的發展，科技電子產品越來越發達，現代人的交流方式也在逐漸改變，比如通過電話，微信，email，很多時候不用見面就可以交流，現在社交恐懼癥的病人也越來越常見了。得了社交恐懼癥并不可怕，通過治療完全可以好轉。首先讓患者了解什么是社交恐懼癥，通過了解社交恐懼癥，不要緊張害怕。
要多給予患者支持，鼓勵培養患者的自信心，多到人多的場合，一遍一遍的練習發言，熟能生巧。平時多讀書，讓自己開闊視野，多培養自己的興趣愛好。這樣在和別人交流時，就不會覺得心里沒底腦子空白，就不用緊張。
患了社交恐懼癥怎么辦
徐曉靜主治醫師
淄博市第五人民醫院 精神科
2019-01-26 7455次
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張方林
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-06 2780次
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患了哮喘病怎么辦如果我們被診斷為支氣管哮喘，首先我們要認識到支氣管哮喘是一個慢性疾病，需要我們長期的和醫生的合作，來治療。同時它又是一個我們用藥物可以得到良好控制的疾病，也就是說支氣管哮喘是一個慢性病，但是它是可以通過藥物達到臨床治愈的這樣一種疾病。所以說我們得了哮喘之后，我們就要就診這些專業門診，哮喘專病門診，然后得到一個最充分的治療，通過吸入糖皮質激素，β受體激動劑或者口服白三烯受體拮抗劑，進行密切的隨訪，在醫生的建議下去減量或者是加量，這樣的話久而久之，會使我們這個疾病達到臨床治愈。
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楊萌
副主任醫師中日友好醫院
2020-03-25 2689次
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兒童具有社交恐懼癥怎么辦？?兒童社交恐懼癥的一般治療方法是采用綜合治療，以家庭療法和行為療法為主，家庭治療內容為，改變父母的教養方式，如不要過于嚴格和苛求孩子，用鼓勵來代替責罵，多關心孩子的心理健康。解決家長自己的心理問題，為孩子做好榜樣，帶動孩子像健康的心理發展。改變孩子的成長環境，給孩子一個和睦的家庭氛圍。語音時長 01:17”
朱芳
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-05-04 6557次
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怎么擺脫社交恐懼癥在我們生活當中，每個人都有自己獨特的性格。有的人性格比較外向，可以結交很多的朋友。有的人的性格就比較內向，還有一部分存在著社交恐懼癥的發生。對患者的影響非常大，怎么擺脫社交恐懼癥呢？第一，保持有節奏的呼吸。因為很多社交恐懼癥患者，當和別人進行交流的時候都會出現呼吸急促的情況。所以患者可以通過保持有節奏的呼吸，來緩解心情的緊張，從而克服社交恐懼的發生。第二，是手里握一件物品。很多人之所以會出現社交恐懼癥，有一部分的原因是缺乏安全感造成的。所以，要想克服社交恐懼癥的話，不妨可以通過手握東西來緩解，會有很大的幫助。第三，是學會注視別人。很多患有社交恐懼癥的患者，在和別人進行溝通的時候，往往都會出現不由自主的躲避別人視線情況。所以學會注視別人，也是克服社交恐懼癥的好方法。第四，是多看書籍開拓視野。很多人之所以會出現是恐懼癥，和內心缺乏自信有著非常密切的關系。所以要學會多看些書籍，開拓自己的視野，來提高自己的自信，心克服社交恐懼癥。語音時長 1:48”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-17 16675次
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患了社交恐懼癥怎么辦得了社交恐懼癥不要緊張，先給患者普及一下什么是社交恐懼癥，了解疾病的產生原因。讓患者多參加一些集體活動，多去人多的地方鍛煉自己發言，平時多讀書，開闊視野，讓自己變得頭腦充實，多培養自己的興趣愛好，再和陌生人說話時不至于緊張害怕，沒有共同語言。
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2019-01-28 2404次
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社交恐懼癥怎么辦由于社交恐懼，是因為自己的不自信和不善于與人溝通所導致的。所以平時一定要樹立自己的自信心，可以去上臺演講唱歌之類的，這些都是對自己的病情比較有幫助，還有就是平時要與人溝通，多參加一些社團活動，豐富自己的眼界，并克服這種恐懼心理。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-20 5901次
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社交恐懼癥社交恐懼癥通常在青春期或成年期的早期階段。在社交場合和人際交往中，患者主要面臨過度緊張和恐懼。不敢看人，當與他人交流時會臉紅。通常表示為幾點：害怕會做出一種可恥的態度或一種狡猾的表達；害怕吃飯時，有人看著自己而且丑陋；手在顫動，無法寫入；避免參加公共娛樂；焦慮，潮紅、心悸、震顫、出汗、惡心等等；經常
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2018-12-19 7131次
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輕微社交恐懼癥怎么辦社交恐懼癥根據嚴重程度分為不同的級別，包括輕度社交恐懼癥，中度社交恐懼癥以及重度社交恐懼癥。輕微社交恐懼癥一般指的是輕度狀態，主要的表現是在一些特定的交際場所或者是與人交際過程中出現緊張不安等癥狀，但是通常對社交本身的影響還并不太顯著，還沒有出現明顯的回避行為，這種狀態還是比較好調節的。社交恐懼癥的
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
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