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類風濕性關節炎適合什么運動

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醫生主講實錄

類風濕關節炎患者適合什么運動,需要和患者的病情,嚴重程度以及是否出現關節畸形有關。對于處于急性活動期的患者,一般是建議臥床休息,等關節腫痛已經消失以后,可以在床上做髖關節,膝關節,踝關節的屈伸運動或者是理療,然后逐漸增加穿衣,吃飯,洗澡等生活能力的鍛煉,以防止關節變形。

對于類風濕關節炎患者已經進入了病情穩定期,并且沒有遺留關節畸形或者關節功能障礙,患者就可以進行正常的體育鍛煉,類風濕關節患者可以進行慢跑以及快走、騎自行車、練太極拳等運動。

運動的目的:第一、增強體質。其次、加強關節周圍肌肉的力量,以保持關節的功能。

對于關節的針對性鍛煉,比如患者可以進行肩關節的鍛煉,包括上舉,左右旋轉等運動;另外,還可以對手指進行運動,包括手指分開、并攏,包括手指屈曲,伸直者。這些治療操比較簡單易行,能夠幫助恢復關節的功能。

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