以小腿抽筋為例，原因包括疲勞過度以及出汗較多，沒有及時的補充相應的水分以及丟失的一些養分，進而造成小腿肌肉的代謝循環較差而發生相應的痙攣。
除此以外寒冷刺激在小腿肌肉受到寒冷刺激時也會痙攣，使得人們在睡夢中驚醒。
此外出汗過多運動時間、運動量都較大、疲勞過度，比如長途旅行、爬山、睡眠不充足也容易引起小腿的抽筋。
此外睡眠姿勢不好，較長時間的小腿受壓也容易出現腿抽筋的癥狀。
抽筋是怎么回事
關景濤主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2018-07-15 4071次
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李蘊銣
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