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• 大腿內(nèi)側(cè)痛怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)疼主要是，由于大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌，過(guò)度的牽拉勞累而產(chǎn)生的疼痛，內(nèi)收肌是收髖關(guān)節(jié)、收大腿、收小腿、內(nèi)旋小腿，只要?jiǎng)幼髁Χ冗^(guò)度，過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，都會(huì)產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)，肌肉的疼痛，比如一些動(dòng)作需要強(qiáng)力的，外旋外展，這時(shí)小腿內(nèi)側(cè)肌肉，就會(huì)強(qiáng)烈的收縮來(lái)控制姿勢(shì)。這時(shí)需要放松，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉，不再異常的受力，減少它的負(fù)重，減少它的出力，同時(shí)可以做內(nèi)側(cè)肌肉的按摩，理療等，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善大腿內(nèi)側(cè)肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來(lái)緩解疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7384次

• 心動(dòng)過(guò)速怎么辦

  心動(dòng)過(guò)速可見(jiàn)于健康人情緒激動(dòng)或勞累后，這種情況無(wú)需干預(yù)可自行緩解，但是，如果是由于心肌梗死、慢性肺部疾病、洋地黃中毒及各種代謝障礙等引起的，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)治療。心動(dòng)過(guò)速患者需要保持情緒穩(wěn)定，注意休息，忌煙酒濃茶，積極尋找病因，針對(duì)病因治療，如果是因?yàn)檠蟮攸S中毒等藥物導(dǎo)致的，需要立即停用洋地黃，并糾正可能伴隨的電解質(zhì)紊亂；如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致的，需要相應(yīng)的治療疾病。臨床上常采用中西醫(yī)結(jié)合的方法進(jìn)行治療，可以遵醫(yī)囑口服倍他樂(lè)克等抗心律失常的藥物，同時(shí)，心動(dòng)過(guò)速長(zhǎng)久不愈可能會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，四肢怕冷，手足麻木，失眠健忘，神疲乏力等癥狀，這時(shí)可以遵醫(yī)囑同時(shí)口服中成藥進(jìn)行治療，可選用益安寧丸，益安寧丸可以補(bǔ)氣活血、益肝健腎、養(yǎng)心安神的作用，可以改善血液循環(huán)，調(diào)理臟腑機(jī)能，提高免疫力，對(duì)治療心臟相關(guān)疾病，改善心臟功能都有一定效果，這樣中西醫(yī)結(jié)合可以達(dá)到標(biāo)本兼治的作用。同時(shí)，需要注意的是本品宜飯前服用，感冒發(fā)熱病人不宜使用。另外，心動(dòng)過(guò)速患者需要保持情緒穩(wěn)定，不要?jiǎng)诶郏コT因。

  

  01:55
  杜文濤 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-06-28 16839次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)度失眠怎么辦
  如果患者是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的失眠，這些患者在睡覺(jué)前盡量不要運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)使患者出現(xiàn)興奮性過(guò)高，這些時(shí)候患者往往會(huì)出現(xiàn)失眠。如果患者只是暫時(shí)性的失眠，一般來(lái)說(shuō)對(duì)于患者身體的健康不會(huì)造成很大的影響。但是，如果患者長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠，很有可能會(huì)使患者出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)，患者會(huì)出現(xiàn)一些代謝性疾病，會(huì)危及患者的健康。所以對(duì)于失眠的患者，如果存在明顯的誘因和病因，建議一定要去除這種誘因，以改善患者的睡眠質(zhì)量，以提高患者的生存質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-23 4665次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)度頭暈怎么辦
  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度所誘發(fā)的頭暈不適，這個(gè)時(shí)候首先應(yīng)該進(jìn)行休息，注意放松。可以飲用一些糖水或者是鹽水等來(lái)對(duì)癥治療，因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)的話(huà)，有時(shí)候出汗比較多，而且消耗的能量比較大。當(dāng)患者發(fā)生頭暈之后，我們需要結(jié)合每個(gè)患者的具體病情來(lái)查找原因，并不是所有頭暈都是由疾病所引起的。若是患者頭暈比較嚴(yán)重的時(shí)候，必要的時(shí)候也應(yīng)該盡早就醫(yī)。頭暈的表現(xiàn)形式是非常多的，有的患者可以表述為頭昏沉不適，有的患者表現(xiàn)為頭重腳輕、走路不穩(wěn)，失平衡感，有的患者可以出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)感等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-16 1874次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)度大腿痛怎么辦
  通常在臨床上，運(yùn)動(dòng)過(guò)度，出現(xiàn)大腿疼的問(wèn)題，是由于長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的乳酸堆積，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)做一些放松運(yùn)動(dòng)。比如揉揉大腿。這樣可以促進(jìn)大腿的血液循環(huán)，幫助局部的乳酸，轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟內(nèi)進(jìn)行代謝，可以緩解大腿的酸痛感。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-04 5701次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)度頭暈怎么辦
  病情分析：運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成頭暈癥狀后，需要即刻休息，適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，同時(shí)，需要放松頭頸部以及全身的肌肉，可以通過(guò)按摩、推拿、熱敷等手段放松肌肉。如果癥狀持續(xù)不能緩解，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除腦血管病的可能。意見(jiàn)建議：如果經(jīng)常由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成頭昏，應(yīng)當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及時(shí)常，尤其是對(duì)于年齡較大、患有高血壓的人群，更加要注意運(yùn)動(dòng)不宜劇烈。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)前，要充分的進(jìn)行熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前不宜吃的過(guò)飽。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-01-30 2103次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)度膝蓋腫脹疼怎么辦
  運(yùn)動(dòng)過(guò)度膝蓋腫脹可以通過(guò)適當(dāng)休息、熱敷、按摩、針灸、涂抹藥物等方法進(jìn)行改善，一旦身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范的治療。1、適當(dāng)休息：如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致膝蓋部位的肌肉處于疲勞狀態(tài)，局部還會(huì)釋放乳酸，這些乳酸在局部堆積，所以會(huì)出現(xiàn)腫脹
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)度腳腫了怎么辦
  運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致腳腫是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷之一，面對(duì)這種情況，我們可以采取以下措施來(lái)緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)：休息與冷敷：首先，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，給腳部充足的休息時(shí)間，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。在腫脹初期，可以應(yīng)用冷敷法，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次約15分鐘
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次