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• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 14160次

• 孕婦腿抽筋是什么原因

  孕婦腿抽筋多由缺鈣引起，因為孕婦在孕周期，因鈣質等微量元素及營養物質需要增大，容易攝入不足引起不適癥狀。還有孕婦的體重逐漸增加，雙腿的負重加重，腿部的肌肉經常處在疲勞狀態，也會引起抽筋。所以孕婦為了避免腿部的抽筋，應該注意不要使腿部肌肉過度疲勞，不要穿高跟鞋走路，睡前對雙腿及腳進行按摩，睡時將腿墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素的食物，適當補充鈣劑、維生素D，病情嚴重者需要到醫院進行治療，補充鈣劑。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5329次

• 小腿抽筋疼痛什么原因
  小腿抽筋多考慮是腓腸肌功能紊亂問題，較常見鈣質供應不足所致，因腓腸肌對鈣質的利用多，相比較直接，年輕患者多于運動過度后出現小腿抽筋，因體內鉀鈣流失造成抽搐。中老年患者多因骨質疏松造成血鈣降低引發小腿抽筋，腿部乏力。日常生活中，遇到的老年患者易摔跤，多與腓腸肌長期功能紊亂密切相關，年輕患者小腿抽筋治療比較簡單，休息補充電解質即可，比如說飲用糖鹽水或食用香蕉。中老年患者治療比較麻煩，需要長期周期性的治療，疾病得以控制，才可逐漸改善小腿抽筋問題。如果是在慢跑中突然小腿抽筋，用手迅速窩著抽筋腳的腳趾用力向上拉，同時用另一只手掌壓在抽筋小腿的腿部進行簡單的按壓。如果是起床時突然抽筋了，可以緩緩的伸直腳，還用手拉腳趾或者是利用墻壁壓擋腳趾，將腿部用力伸直，直到抽筋緩解然后進行按摩。
  語音時長 1:43”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 12338次

• 腿抽筋是什么原因
  腿部肌肉抽筋從醫學角度來講，屬于一種肌肉的痙攣狀態，根據不同的年齡階段的人群有不同的原因，如果是兒童，青少年，如果晚上經常腿部抽筋的話，可能是因為在生長發育的過程當中，鈣劑的攝入量不足，導致缺鈣性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因為著涼或者是過度的鍛煉，會導致肌肉抽搐。針對兩個不同的人群，有不同的針對方法，在兒童生長發育過程當中，要保證兒童大劑量地攝入足夠，并且能夠促進兒童身高。如果是成人，平時要多注意體育鍛煉，在鍛煉前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身體受傷，腿部經常抽筋，在活動的時候出現的話，這種情況可能與缺鈣，活動量過大等因素有關。建議適當的補充鈣劑，平時要多進食高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。還要注意多曬曬太陽，注意勞逸結合，腿部不可過多的活動。
  語音時長 01:43”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 334038次

• 腿抽筋疼痛是什么原因
  病情分析：如果出現腿抽筋兒以及疼痛的情況，有兩種原因有關。一種原因是由于長期的中風或者是受涼所形成的。另外一種就是由于缺鈣導致的。意見建議：所以建議在日常生活中要做到改善，首先要通過按摩以及針灸的方法來進行緩解。另外在晚上睡覺時一定要蓋好被子，在平時的飲食中多補充高鈣的食物。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-04 3202次

• 小腿抽筋疼痛什么原因
  腿抽筋多考慮是腓腸肌功能紊亂問題，較常見鈣質供應不足所致，因腓腸肌對鈣質的利用多相比較直接年輕患者多于運動過度后出現小腿抽筋，因體內鉀鈣流失造成抽搐。中老年患者多因骨質疏松造成血鈣降低引發小腿抽筋，腿部乏力。日常生活中遇到的老年患者易摔跤，多與腓腸肌長期功能紊亂密切相關，年輕患者小腿抽筋治療比較簡單，休息補充電解質即可，比如說飲用糖鹽水或食用香蕉。中老年患者治療比較麻煩，需要長期周期性的治療，疾病得以控制，才可逐漸改善小腿抽筋問題。如果是在慢跑中突然小腿抽筋，用手迅速窩著抽筋腳的腳趾用力向上拉，同時用另一只手掌壓在抽筋小腿的腿部進行簡單的按壓。如果是起床時突然抽筋了，可以緩緩的伸直腳，還用手拉腳趾或者是利用墻壁壓擋腳趾將腿部用力伸直，直到抽筋環節，然后進行按摩。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 2803次

• 腿抽筋是什么原因
  腿抽筋可能是不良姿勢、運動過度、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致的，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、不良姿勢：如果患者長時間保持同一姿勢或姿勢不正確，可能會導致局部的血液循環不暢，從而造成肌肉痙攣的現象，可以通過局部按摩的方式進行緩解。2、運動過度：如果長時間運動或者運動過量，可能會導致肌肉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 腿抽筋是什么原因
  腿抽筋可能是姿勢不當、受涼、劇烈運動、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致的，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、姿勢不當：與長時間保持同一姿勢或姿勢不正確有關，導致局部血液循環不暢，出現腿部抽筋的癥狀，可以通過按摩的方式進行緩解。2、受涼：與天
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-27 0次