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足跟滑囊炎可以跑步嗎

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醫生主講實錄

足跟滑囊炎是與直接壓迫摩擦有關。站立行走運動量大,是造成局部滑囊炎直接原因,所穿厚的過硬、過緊、活動量過多是造成滑囊炎的直接原因。

一般檢查會出現局部皮溫增高,觸痛明顯,放松后局部疼痛會減輕,所以我們治療急性期一般以冰敷為主,如果是慢性可以做冰熱交替。

第三,需要用外用膏藥進行活血化瘀。

第四,我們應該注意衛生,加強勞動保護。

第五,注意休息。休息是解決疼痛的首要方法,應讓關節得到很好的休息。

第六,適當的活動不劇烈活動,對足跟部活動有一定的促進作用,緩解疼痛。所以我們覺得足跟滑囊炎不建議跑步。

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